当前位置:首页 > 健康之路 >

20130107健康之路视频和笔记:杨金生讲刮痧,肩痛,腰痛,静脉曲张

发布时间:2013-01-07 20:10:38 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2013年1月7日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,本期主题是刮痧一身轻(2),嘉宾是杨金生,主要介绍刮痧缓解全身疼痛,刮痧手法的基本原则,肩痛腰痛腿痛的刮痧治疗方法,适合刮痧和不适合刮痧的疾病,缓解静脉曲张的方法等内容。本页提供视频在线观看和要点笔记。

杨金生,中国中医科学院针灸医院教授。《中国标准刮痧》作者,中医刮痧标准制定者之一。

刮痧不仅能改善血液循环,还可以疏通经络,放松肌肉,所以刮痧对全身的各种疼痛都有较好的效果。

关于刮痧,以下方法描述正确的是?单一方向刮?在患处来回刮?还是刮痧的时候力度越大越好?

正确答案是刮痧需要单一方向刮,来回刮或者用很大的力度都无益于健康。

刮痧手法的基本原则:由上向下,由里向外,单一方向,用力柔和均匀,尽量拉长距离。

肩关节疼痛在哪种情况下不宜刮痧?是夜间疼痛加重?长期慢性疼痛?还是局部疼痛肿胀?

正确答案是肩关节疼痛的时候,如果局部疼痛肿胀,不适合刮痧。

刮痧对缓解外伤引起的疼痛更有效,疏通经络的效果更好。急性扭伤不能刮痧。

适合刮痧的疾病:腰肌劳损、腰间盘突出、骨关节推行性病变。

不适合刮痧的疾病:脊柱结核、肿瘤引起的腰痛。

穴位养生歌诀中有“腹背委中求”的说法,也就是说按揉、刮痧委中穴可以缓解腰背疼痛。

刮痧治疗腰疼

以下哪种习惯有利于腰部康复?跷二郎腿?做坐矮的、软的沙发?还是睡硬板床?

正确答案是睡硬板床有利于腰部康复,长期翘二郎腿可能导致脊柱变形,软床软沙发都可能导致腰疼。

静脉曲张刮痧后腿部出现青紫色包快说明什么?是血管破裂?脉络堵塞?还是正常出痧?

正确答案是静脉曲张刮痧后出现青紫色包快说明脉络堵塞,可以继续刮。

缓解静脉曲张的方法:用热水洗脚、睡觉的时候在膝关节和脚腕之间垫枕头、穿有弹力的高筒袜。

20130107健康之路视频和笔记:杨金生讲刮痧,肩痛,腰痛,静脉曲张

上一篇:20130106健康之路视频和笔记:杨金生讲刮痧,感冒,发烧,咳嗽

下一篇:20130108健康之路视频和笔记:杨金生讲刮痧,头疼,咽疼,胃疼,痛经


  • 夏天的小宇宙 评论: 感冒可以刮痧吗?

  • 世俗骚 评论: 痔疮也是静脉曲张。

  • 吴女士 评论: 刮痧其实刮完了还是蛮舒服的。

  • 疯了的兔子 评论: 舌底静脉曲张。

  • xingjiming01 评论: 静脉曲张不可以做按摩。

  • 洋妈妈 评论: 刮痧治百病。

  • Bella 评论: 静脉曲张也能刮。

  • 勇敢的心 评论: 刮痧能治这么多病啊。

  • 小宇宙抱转图片
  • 20110926养生堂视频:刘焰刚讲关节
  • 泽泻汤方,厚朴大黄汤方治疗支饮
  • 缓解感冒发烧哮喘咽炎的反射疗法图片
  • 131."哭"的奇迹
  • 全国500名老中医名单(重庆)
  • 20151215万家灯火视频和笔记:夏萌,胆固醇,高血脂,脂肪,甘油三酯
  • 20190831健康之路视频和笔记:张虹,阿是穴,悬灸,老年痴呆,糖尿病
  • 面针疗法的操作方法和注意事项
  • 20130806养生堂视频和笔记:路志正,路洁讲情志,六字诀,三花茶
  • 止咳化痰代茶饮图片
  • 20140409饮食养生汇视频和笔记:张冰讲冬瓜皮,西瓜皮,橘子皮
  • 容易导致妇科病的生活习惯图片
  • 约定俗成的吃饭顺序就是正确的吗
  • 高半胱氨酸升高的原因图片
  • 肾动脉狭窄的两大主要危害图片