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20151009健康之路视频和笔记:张春荣,妇科圣药,岷当归,岷归,痛经

发布时间:2015-10-10 10:28:28 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2015年10月9日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张春荣。主题是《平民补药-当归》。主要介绍当归的养生功效,四物汤配伍,血瘀的表现,当归补血汤配伍,当归炖蛋的制作方法,如何选择当归,当归生姜羊肉汤,哪些人不适合吃当归等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

平民补药-当归

图:平民补药-当归

张春荣:北京中医药大学主任医师。

当归是治疗妇科疾病的必用药物,被誉为妇科圣药。

当归治疗哪种女性问题更有效?妇科炎症?乳腺增生?痛经?

正确答案是:当归治疗痛经问题更有效。不通则痛,当归有抑制血小板凝集、缓解子宫平滑肌痉挛的作用。当归的活血化瘀作用非常强,中医认为有痛经必须用当归。

四物汤配伍:当归10克、熟地黄12克、白芍12克、川芎8克。

妇科疾病血瘀的表现:闭经、黄褐斑、蝴蝶斑。

每天用当归2-3克研成粉,泡水或煮水喝都可以美容养颜,可以长期服用。

以下哪个是当归的功效?补血?疏肝?安神?

正确答案是:补血是当归的功效。当归既能活血又能补血。

血虚的表现:面色苍白或萎黄、头晕眼花、容易疲劳。

专家推荐当归补血汤见下图。

当归补血汤

图:当归补血汤

何嘉博士现场演示当归炖蛋的制作方法:当归放入清水中浸泡30分钟,再开火炖制30分钟;将鸡蛋煮3分钟后焖2分钟;再把鸡蛋放入当归水中煮5分钟关火浸泡鸡蛋再放上红糖即可。

选择哪种颜色的当归更好?土黄色?咖啡色?

正确答案是:选择咖啡色的当归更好。当归含有当归油,质量好的当归闻起来药味浓。吃着有回甜的是好当归。土黄色的当归多为硫磺熏制。当归俗称岷当归,又成岷归(甘肃岷县)。

当归头上行而止血,还有当归身养血补血最好、当归尾行血活血、整只当归和血。

专家推荐温补气血名方-当归生姜羊肉汤。

当归生姜羊肉汤的简易做法:将羊肉片放入开水锅中处理一下捞出,重新在锅中加入少许清水,将羊肉用清水煸一煸,再放入姜片,等水快干后再加入水、当归,等10分钟后调味即可出锅。

哪种人不适合当归调养?手心发热?小腹怕冷?须发早白?

正确答案是:手心发热的人不适合当归调养。

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