20150418健康之路视频和笔记:罗超毅,王正珍,感统能力,本体感

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本页提供2015年4月18日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是罗超毅、王正珍。主题是《动出最强大脑(上)》。主要介绍运动可以提高大脑哪些方面的能力，孩子聪明的条件，本体感、方向感、距离感、空间感的重要性等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：动出最强大脑

罗超毅：国家体操体育总局中心主任。

王正珍：北京体育大学教授。

小孩子没有必要练特别专业的体操，但是运动可以提升大脑功能，提高智力，运动可以促使大脑神经细胞的再生，让孩子变的更聪明。四肢越发达头脑越聪明。

孩子聪明的条件：大脑健康丰满、大脑的连接程度要厚重。

图：大脑的功能

前滚翻可以锻炼平衡能力、提高本体感。让孩子练前滚翻能让脊柱受到刺激，这些正面刺激传入大脑能刺激脑细胞的生长。家长可以在孩子练前滚翻时护住孩子的颈部，预防受伤即可。

不管什么年龄，只要运动就能改善大脑功能。

侧手翻能训练方向感。蹦床能提高大脑空间感。

运动可以分泌内啡肽，只有在运动是内啡肽才会更多的分泌，让大脑更快乐。运动可以缓解轻度的抑郁症。

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