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骨质疏松的原因是什么?改善还需氨糖钙片!

发布时间:2019-11-15 13:58:24 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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许多中老年人都有骨质疏松的问题,但是很多人却都不够重视,认为这是大部分人都有的现象,只是因为自己“老了”,这是非常正常的。其实,骨质疏松往往会给生活造成极大影响,腰背不适还只是小问题,严重的话,有可能打个喷嚏就会骨折。

骨质疏松

骨质疏松的原因是什么?改善还需氨糖钙片!

骨质疏松的原因是什么呢?应该如何改善?

1.遗传因素:骨质疏松的发生受到遗传和环境的双重影响,研究表明,白种人发生骨质疏松的几率高于黑种人,这是因为黑人的骨密度更高。另外,一般来说,母亲有骨质疏松,女儿的骨密度也会低于正常人,到年老时骨质疏松的情况更容易发生。

2.营养因素:饮食中的钙或者维生素D摄入过少,或者蛋白质缺乏,都会导致骨质疏松风险增加,这是因为钙是骨骼的基本成分,而维生素D是促进钙吸收的重要营养素。另外,酗酒、抽烟等不良的沈国习惯,也容易造成骨质疏松。

3.其他因素:调查显示,女性发生骨质疏松的概率高于男性,这是因为随着年龄的增长,女性体内的雌激素也会逐渐下降,这也是造成骨质疏松的重要原因。另外,中老年人的运动量低,肌肉强度减弱,也会造成骨质量下降。

想要改善骨质疏松的现象,除了要保证良好的生活作息,不吸烟、不酗酒之外,还要多运动,多晒太阳促进维生素D的合成,最重要的是,要保证钙的吸收更加充分。

中老年人的消化系统较弱,补钙除了多喝牛奶、多吃豆制品之外,也可以直接服用钙含量更高的钙片,这里推荐汤臣倍健健力多氨糖钙片。

汤臣倍健健力多氨糖钙片

骨质疏松的原因是什么?改善还需氨糖钙片!

汤臣倍健健力多氨糖钙片中,每片含有氨糖194mg、碳酸钙102mg,每日2次,一次2片,即可满足身体对钙的需求,有效提高骨密度、强健骨骼;而氨糖能够促进胶原蛋白的合成,与钙一起作用,令钙吸收更好,同时,氨糖也是关节软骨的重要成分,补充氨糖可以修复受损软骨,促进关节滑液分泌,令关节更加灵活。

同时,汤臣倍健健力多还添加了酪蛋白磷酸肽、骨碎补和硫酸软骨素三种营养素,酪蛋白磷酸肽和骨碎补课促进人体对钙的吸收,而硫酸软骨素协同氨糖作用,有效维持关节的灵活性。

维持良好的生活习惯,坚持运动,及早补钙,更有利于提高骨密度,预防骨质疏松!

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