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20130227健康来了视频和笔记:漆浩讲水型人的养生绝招,肾,膀胱

发布时间:2013-02-27 21:42:09 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2013年2月27日广东卫视健康来了节目视频全集和要点笔记,本期主题是双手辩五行——水型人的养生妙招,嘉宾是漆浩,主要介绍水型人手的特点,水型人的特征,水型人常见的疾病,水型人用艾灸养生的方法,水型人的养生食疗等内容。本页提供健康来了视频在线播放和节目重点文字笔记。

漆浩,北京中国医药大学教授,中国中医科学院硕士,首届中华全国中医科普学会常务理事,从事临床及研究近30年,主编出版中医药专著近百部。

水型人手的特点:

由两个三角形组成;

柔弱无骨;

暗黑色或者白色;

手指尖细。

水型人手的特点

水型人的特征是晚上10点左右容易手脚冰凉。

水型人的主脏是肾,要重点防护肾病、膀胱疾病。

水型人常见的病症是耳鸣、肾虚、腰痛、阳痿不育、小便多、夜尿多、水肿等。

水型人的养生绝招之一:艾灸足三里,三阴交,驱骨寒。

水型人的养生绝招

艾灸足三里可以温肾阳,驱散脾胃虚寒。还可以暖肾,疏肝,湿脾。

艾灸足三里和三阴交的时候,可以采用隔姜灸,防止过烫,增强功效。

水型人养生绝招之二:韭菜鱿鱼卷。

海鱼都有补肾生精的作用。韭菜有补肾温阳散寒的功效。

韭菜炒鱿鱼是非常适合水型人的膳食。

注意:韭菜偏热性,多吃容易上火,阴虚火旺、消化不良的人不能多吃。

水型人的养生歌诀

水型人养生歌诀:水型柔弱手,柔尖如佛手,补泻肾膀胱,壮腰精气旺。

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