中医养生-第84页
中医养生，列表第 84页，本栏目包括中医养生视频，中医养生讲座等内容，关注道家养生，体质养生，五脏养生，中药养生，辟谷养生，经络养生，引导养生功等传统养生智慧。
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中医养生是指颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到提前预防疾病，延年益寿的目的各种方法。中医养生继承了传统中医学的理论和古代哲学思想的精华，以“天人相应”和“形神合一”的整体观为出发点，主张从综合分析的角度去看待生命和生命活动。养生方法以保持生命活动的动静互涵，平衡协调为基本准则。主张“正气为本”，提倡“预防为主”，强调辨证思想，要求人们用持之以恒的精神，自觉地、正确地运用养生保健的知识和方法。通过自养自疗，提高身体素质和抗衰防病的能力，达到延年益寿的目的。
通常情况下，饮食养生目的在于通过合理而适度地补充营养，以补益精气，并通过饮食调配，纠正脏腑阴阳之偏颇，从而增进机体健康、抗衰延寿。由于饮食为人所必需，而饮食不当，又最易影响健康，故食养是中医养生学中的重要组成部分。
针、灸、按摩是祖国医学中的重要组成部分，它不仅是中医治疗学的重要手段，也是中医养生学中的重要保健措施和方法。利用针、灸、按摩进行保健强身，是中医养生法的特色之一。
中医养生保健的方法很多，但是一定要根据自己各方面的情况，合理选择。选定之后，就要专一、精练，切忌见异思迁，朝秦暮楚。
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养生抗老的中药之甘草
中医养生
甘草是一种补益中草药。是临床最常应用的药品。分生甘草和炙甘草两种入药用。生甘草能清热解毒，润肺止咳，调和诸药性；炙甘草能补脾益气，临床用量特大，出口量大。除药用之外，食品上也大量用甘草做糕点添加剂，它的甜度是蔗糖的百倍。西方国家大量进口甘...
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胆囊炎和胆结石病人的食物禁忌
疾病食疗
胆囊炎病人的食物禁忌 (1)限制高脂肪饮食。肥猪肉、肥羊肉、肥鹅、黄油、奶油、油酥点心和油炸食品以及含油脂多的干果、子仁类食物均应严格限制。 (2)忌酒和一切刺激性的调味料和食品，比如辣椒、生葱、生姜、生蒜等，因为这些食品会致使胆囊素的产生，增强...
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12-02栏目：【疾病食疗】 相关内容: 胆囊炎 胆结石 胆结石病 结石 结石病 胆囊 -
胆囊炎和胆结石病人的营养食谱
疾病食疗
有了胆囊炎和胆结石就应该注意营养，下面介绍几种胆囊炎和胆结石病人的营养食谱： 炒南瓜子 成分：南瓜子适量。 做法：南瓜子洗净后，放在锅内用文火炒熟，冷却后即可食用。 用法：每日吃南瓜子50-100克。 疗效：可以预防和治疗胆结石。 鲤鱼赤豆陈皮汤 成分...
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胆囊炎和胆结石病人的防治食谱
食疗菜谱
胆囊炎和胆结石该如何防治呢，下面介绍几种胆囊炎和胆结石病人的防治食谱： 蒲公英粥 成分：蒲公英40一60克(新鲜的蒲公英需要60一90克)，粳米50一100克。 做法：将蒲公英洗净切碎，煎煮取汁。将滤出的汁液加入洗净的粳米中，同煮成稀粥。 用法：每日2-3次，3...
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胰腺炎病人的营养食谱
食疗菜谱
得了胰腺炎就需要加强营养，下面介绍几种胰腺炎病人的营养食谱： 拌茄泥 成分：茄子250克，芝麻酱10克，盐5克，香油5克，酱油少许。 做法：将茄子洗净，削皮，放在锅中隔水蒸熟，然后取出拌酱油、香油、盐，搅匀即可食用。 疗效：适用于胰腺炎患者。 双姜粥...
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胰腺炎病人的防治食谱
疾病食疗
胰腺病人的饮食原则是富于营养，易于消化，少刺激性。可以给予高蛋白质、高糖、低脂肪饮食，比如花卷、汤面、脱脂奶粉、藕粉、鱼虾、肾、心、瘦肉、蛋清、番茄、蒸饼等，这样可以限制脂肪的摄入量，又满足了机体对蛋白质、热量、维生素的需求。饮食尽量少刺...
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便秘病人的营养食谱
食疗菜谱
便秘是消化系统疾病的常见症状之一，是指多种原因造成的大便次数减少和粪便干燥难解。有了便秘的情况就需要对自身加强营养，下面介绍几种便秘病人的营养食谱： 麻油菠菜 成分：菠菜250克，麻油适量。 做法：菠菜洗净后放进沸水中略烫熟，然后马上捞起来淋上...
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便秘病人的食物禁忌
疾病食疗
便秘的原因有很多种，所以患者在遇到自己排便不适的时候，不要过于用药，在平时的生活饮食中都去加以注意，避免长期反复而带来的一系列并发症。长期的便秘可使肠道细菌发酵而产生的致癌物质刺激肠黏膜上皮细胞，导致异形增生，易诱发癌变。下面介绍一下便秘...
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急性肠道传染病人的防治食谱
疾病食疗
急性肠道传染病包括痢疾、伤寒与副伤寒等。下面介绍几款急性肠道传染病人的防治食谱： 双糖黑木耳 成分：黑木耳60克，红糖30克，白糖30克。 做法：将黑木耳洗净后切成片，加水放进锅中与红糖、白糖一起熬煮，先用大火煮沸，再改为文火继续煎煮，直至汤汁浓稠...
全文阅读12-01栏目：【疾病食疗】 相关内容: 急性肠道传染病 急性肠道传染 传染病 传染 -
伤寒、副伤寒病人的营养要求
疾病食疗
伤寒与副伤寒是伤寒杆菌或者副伤寒杆菌引起的急性肠道传染...
全文阅读12-01栏目：【疾病食疗】 相关内容: 伤寒 副伤寒 伤寒病 寒 -
急性痢疾病人的管养要求
疾病食疗
痢疾是夏秋季节常见的肠道传染病，多是因为吃了被痢疾杆菌污染的食品和饮料所致。痢疾杆菌一旦通过人的胃部进人肠道，它们所释放出来的毒素很快会令人发...
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化疗会产生抗药性吗
中医养生
癌细胞对化疗药物开始比较敏感，当进一步用药便会产生抗药性，其原因有以下几点： ( 1 ）癌细胞和微生物一样，在接触药物后如果再次接触到该类药物，则可形成抗药能力。 (2）癌细胞膜对药物通透性减弱，并能桔抗，使这些药物渗透不到癌细胞内。 ( 3 ）癌细胞...
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檀香的药用价值
中医养生
檀香含有檀香萜醇、檀香萜醇、檀香萜烯、檀香萜酮等成分，具有消除胃肠胀气、改善胃肠功能、纠正心律不齐等多种作用。 性味归经：辛，温。归脾、胃、肺经。 功效应用：行气止痛，散寒调中。本品辛散温通，有利膈宽胸、散寒调中、行气止痛之功，用于胸腹冷痛...
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桑寄生的药用价值
中医养生
桑寄生含有丁香素、肌醇、黄酮类化合物、树脂等成分，具有镇静、利尿、降压等作用，能扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量、改善微循环。对高血压...
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枸杞子的药用价值
中医养生
枸杞子含有甜菜碱、多糖、粗脂肪、粗蛋白、亚油酸、胡萝卜素、维生素Ｃ、维生素Ｐ及钙、磷、铁、锌等，具有增强机体免疫功能、抗脂肪肝、促进造血功能以及抗衰老、抗肿瘤、保肝、降血糖等作用。现在广泛应用于高血压...
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泽泻的药用价值
中医养生
泽泻含有三萜类化合物、挥发油、生物碱、天门冬树脂等成分，具有显著的利尿作用，同时能降血脂、抗脂肪肝、降压、降血糖，对金黄色葡萄球菌、肺炎双球菌、结核杆菌也有抑制作用。 性味归经：甘、淡，寒。归肾、膀胱经。 功效应用：利水渗湿，泄热。本品淡渗...
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桑枝的药用价值
中医养生
桑枝含有桑素、桑色素、桑色烯、蔗糖、葡萄糖等成分，其现代药理作用研究较少，一般认为主要有抗炎、降压和提高淋巴细胞转化率的作用。 性味归经：苦，平。归肝经。 功效应用：祛风通络，利关节。本品味苦性平，通行善走，能祛风湿、利关节、通经络、达四肢...
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养生抗老的中药之当归
中医养生
当归含基本内酯、正丁烯酰内酯、阿魏酸、烟酸、蔗糖和多种氨基酸，以及倍半萜类化合物等。 当归味甘、辛、苦、性温，归肝、心、脾经，功能补血活血，润肠通便。《本草备要》谓其：血虚能补，血枯能润，故对气血生化不足，或气血运行迟缓以及血虚肠燥便秘者，...
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养生抗老的中药之莲子
中医养生
莲子又称莲实、莲米、莲肉。莲，又称荷芙蓉、水芝。主治心烦失眠，脾虚久泻，大便溏泄，久痢，腰疼，男子遗精，妇人赤白带下。还可预防早产、流产、孕妇腰酸。 莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制...
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养生抗老的中药之黄精
中医养生
黄精，又名老虎姜、鸡头参。为百合科植物滇黄精、黄精（或多花黄精的干燥根茎。根据原植物和药材性状的差异，黄精可分为姜形黄精、鸡头黄精和大黄精三种。姜形黄精的原植物多花黄精，鸡头黄精的原植物为黄精，而大黄精（又名碟形黄精）的原植物为滇黄精。三...
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蔬菜的药用价值
中医养生
日常生活中我们很多人只知道蔬菜能吃，却不知道蔬菜也有它的药用价值，下面列举30中日常蔬菜的药用价值： 1.芹菜 味甘淡，性平。功能降血压。鲜芹菜适量，红枣10枚，水煎加白糖调服，治高血压病有效。 2.发菜 味甘，性寒，有清热消瘦、利小便等功效。可用治...
全文阅读11-28栏目：【中医养生】 -
日常食物的药用价值
中医养生
在日常生活中我们往往忽略一些食物的药用价值，现在我们总结一下日常生活中的一些食物的药用价值。 1．石榴皮 本品即石榴的果皮。味酸涩，性温。有固精涩肠的作用，可止梦遗滑精或精液自流和久...
全文阅读02-25栏目：【中医养生】 -
甘草的药用价值
中医养生
甘草含有三萜苷类、黄酮类、阿魏酸、多种氨基酸、?谷甾醇、糖类、生物素等成分，具有抗肝损伤、抗肝纤维化、抗病毒、解毒、降血脂、抗过敏、抗肿瘤、抗心律失常、祛痰镇咳以及皮质激素样作用等多种功效，对组胺引起的胃酸分泌过多有抑制作用，并能抗酸和缓...
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五灵脂的药用价值
中医养生
五灵脂含有尿素、尿酸、维生素Ａ类物质及多量树脂等，具有缓解平滑肌痉挛以及止血、止痛等多种作用。 性味归经：苦、咸、甘，温。归肝经。 功效应用：活血止痛，化瘀止血。本品苦咸温通疏泄，专入肝经血分，功擅活血化瘀止痛，为治疗血瘀诸痛之要药，常与蒲...
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延胡索的药用价值
中医养生
延胡索含有延胡索甲素、延胡索丙素、延胡索乙素、右旋海碱、黄连碱、延胡索丑素等成分，具有明显的镇痛及镇静作用，能扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，纠正心律失常，并能抑制胃酸分泌，使胃酸总量显著减少，并具有抗溃疡的功效。 性味归经：辛、苦，温。...
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