中医养生-第81页
中医养生，列表第 81页，本栏目包括中医养生视频，中医养生讲座等内容，关注道家养生，体质养生，五脏养生，中药养生，辟谷养生，经络养生，引导养生功等传统养生智慧。
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中医养生是指颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到提前预防疾病，延年益寿的目的各种方法。中医养生继承了传统中医学的理论和古代哲学思想的精华，以“天人相应”和“形神合一”的整体观为出发点，主张从综合分析的角度去看待生命和生命活动。养生方法以保持生命活动的动静互涵，平衡协调为基本准则。主张“正气为本”，提倡“预防为主”，强调辨证思想，要求人们用持之以恒的精神，自觉地、正确地运用养生保健的知识和方法。通过自养自疗，提高身体素质和抗衰防病的能力，达到延年益寿的目的。
通常情况下，饮食养生目的在于通过合理而适度地补充营养，以补益精气，并通过饮食调配，纠正脏腑阴阳之偏颇，从而增进机体健康、抗衰延寿。由于饮食为人所必需，而饮食不当，又最易影响健康，故食养是中医养生学中的重要组成部分。
针、灸、按摩是祖国医学中的重要组成部分，它不仅是中医治疗学的重要手段，也是中医养生学中的重要保健措施和方法。利用针、灸、按摩进行保健强身，是中医养生法的特色之一。
中医养生保健的方法很多，但是一定要根据自己各方面的情况，合理选择。选定之后，就要专一、精练，切忌见异思迁，朝秦暮楚。
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乌梅的药用
中医养生
乌梅炒炭能收涩止血，治前列腺炎伴血热而尿血者，可配生地、小蓟、藕节炭以凉血止血；慢性非细菌性前列腺炎常有口干、尿道灼热、尿频，可用补益气阴法，药用乌梅、生甘草、亦白芍、木瓜酸甘化阴之品，尤其适合②慢性前列腺炎伴有精液不液化症。对老年性前列...
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益智仁的药用
中医养生
益智仁能温肾缩尿涩精，多用于慢性前列腺炎或前列腺增生属肾虚寒者。小便频数，尿有余沥者，可用益智仁与食盐同熬煎服，如与乌药、山药同用效果更著；下焦虚寒夹湿、小便滴白者，可与萆薢、石菖蒲同用以温肾化浊分清；小便滴白量多，绵绵不断者，常配菟丝子...
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黄精的药用功效
中医养生
黄精可用于前列腺病属脾虚、肾精不足者。慢性前列腺炎或前列腺增生表现脾胃气虚食少、乏力者，可配党参、山药、白术以健脾益气；肾精亏损腰膝酸软，头晕耳鸣，眼花目昏者，可配枸杞子、山萸肉以滋肾填精；阳痿、遗精者，可配伍淫羊藿、菟丝子、沙苑子补肾壮...
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牛膝的药用
中医养生
牛膝性善下行，常作腰以下疾病引经药。如治疗肝肾不足，腰膝冷痛，筋骨痿软，配续断、杜仲、桑寄生；若湿热所致红肿热痛，痿弱无力，则配黄柏、知母、薏苡仁。因牛膝有滑窍祛淤之功，故为治诸般淋证、小便不利之常用药，淋证见茎中涩痛，配乳香、琥珀；热淋...
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败酱草的药用
中医养生
古本草谓败酱草主破多年凝血，能化脓为水，为治肠痈要药，用治前列腺炎症效果也好。如配伍红藤、薏苡仁、连翘等善治前列腺脓肿；配伍蒲公英、金银花、萆薢等治急、慢性前列腺炎；前列腺增生症伴有感染者，辨证加用本品亦有良效。 异名：鹿肠、泽败、苦菜、苦...
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苦参的药用
中医养生
苦参降泄，善清下焦湿热，多用于前列腺炎属湿热蕴结膀胱证；症见小便赤热，淋沥涩痛，可单用或配山栀、黄芩、木通、生地黄、车前子等以清热利尿通淋。本品又能杀虫止痒，可治前列腺滴虫病；症见尿频热痛，尿口滴白秽臭，外阴瘙痒，常配黄柏、椿根皮等同煎服...
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黄柏的药用
中医养生
黄柏善清下焦湿热，解毒消炎之力颇强。《长沙药解》谓黄柏泻湿热，清膀胱而排淤浊，殊有捷效。基本反映了该药功效、主治病位要点。 现为治疗前列腺炎症的有效药物，治急、慢性前列腺炎，小便灼热，淋漓涩痛，配木通、车前子、山栀、萹蓄、泽泻；伴大便秘结者...
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菊花的药用功效
中医养生
菊花有较强的清热解毒之功效，治疗痈肿疮毒有良效，可单味使用，或与蒲公英、紫花地...
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金银花的药用功效
中医养生
金银花为广谱抗菌药，有疮家主药之称，可用于前列腺脓肿，以及其他前列腺病伴有感染者。临床表现为发热口渴，会阴胀坠，小便炽热，尿频痛急者均可参考使用，常与红藤、败酱草、野菊花、蒲公英等同用，以加强清热解毒之功。也可以用于肿瘤放、化疗后口干，非...
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祖国医学对骨髓炎病因的认识
中医养生
骨髓炎是祖国医学骨疽之范畴。其病因概括为内因与外因。其内因主要是内伤七情或饮食劳伤，尤以忧思、郁怒、恐惊为甚者，可伤及内脏的正常功能，使其功能失调，气血痕滞，热毒内蕴，发为疽变。饮食不节，食膏粱厚味，若伤及脾胃，使脾胃的功能失调，湿热呐蕴...
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养生中药之百合
中医养生
百合为百合科植物鳞茎的鳞叶，鳞片似莲，由于其鳞茎由众瓣合成，而被称作百合。它白如凝脂，润似琼玉，醇甜清香，营养丰富，是滋补妙品。百合含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、少量维生素及多种生物碱。中医学认为，百合味甘微苦，性平，具有润肺止咳，...
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养生中药之桂枝
中医养生
桂枝为防衰良药，在《神农本草经》中列为上品，具有温通一身阳气，流畅周身血脉的功效，古人谓其久服通神，轻身不老。年老之人多阳气虚衰，易致血癖湿阻，外邪内侵。而服用本品则可防治老年人易患的关节炎、浮肿、胸痹等病，令人健康长寿。本品每服3克一10克...
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养生中药之菊花
中医养生
菊花是我国常用中药，具有疏风、清热、明目、解毒之功效。主要治疗头痛、眩晕、目赤、心胸烦热、疔疮、肿毒等症。现代药理研究表明，菊花具有治疗冠心...
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养生中药之远志
中医养生
远志为常用中药，最早记载于《神农本草经》，列为上品，并被视为养命要药，性温，味苦、辛，具有安神益智、祛痰、消肿的功能，用于心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸，神志恍惚，咳痰不爽，疮疡肿毒，乳房肿痛。 远志苦辛性温，性善宣泄通达，既能开心气而宁...
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养生中药之肉苁蓉
中医养生
肉苁蓉别名大芸、寸芸、苁蓉。具有极高的药用价值，是我国传统的名贵中药材，也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。味甘、酸、咸，性温，能补肾益精，润燥滑肠。 肉苁蓉，又称地精，是当前世界上频临灭绝的物种，药用价值极高，素有沙漠人参...
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养生中药之玉竹
中医养生
玉竹，为百合科多年生草本植物。味甘，性平。归肺；胃经。能滋阴润肺；养胃生津。燥咳；劳嗽；热病阴液耗伤之咽干口渴；内热消渴；阴虚外感；头昏眩晕；筋脉挛痛。 玉竹味甘多脂，质柔而润，是一味养阴生津的良药。玉竹中所含的维生素A，改善干裂、粗糙的皮...
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养生中药之大黄
中医养生
大黄是多种蓼科大黄属的多年生植物的合称，也是中药材的名称。具有攻积滞、清湿热、泻火、凉血、祛瘀、解毒等功效。主治实热便秘；热结胸痞；湿热泻痢；黄疸；淋病；水肿腹满；小便不利；目赤；咽喉肿痛；口舌生疮；胃热呕吐；吐血；咯血；衄血；便血；尿血...
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养生抗老中药之山茱萸
中医养生
山茱萸别名山萸肉、药枣、枣皮、蜀酸枣、肉枣、薯枣、鸡足、实枣、萸肉、药枣、天木籽、山芋肉、实枣儿。补益肝肾，涩精固脱。用于眩晕耳鸣，腰膝酸痛，阳痿遗精，遗尿尿频，崩漏带下，大汗虚脱。内热消渴。 用于肝肾不足，头晕目眩，耳鸣，腰酸。与熟地、枸...
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以情胜情，从容调适
中医养生
所谓情志，即指喜、怒、忧、思、悲、惊、恐人的七种情绪。任何事物的变化，都有两重性，既能有利于人，也能有害于人。同样，人的情绪、情感的变化，亦有利有弊。正如《养性延命录》所说：喜怒无常，过之为害。《三因极一病证方论》则将喜、怒、忧、思、悲、...
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12-08栏目：【中医养生】 -
调神养生的关键
中医养生
调神养生的关键在于心胸宽广，乐观豁达，不为世俗环境所束缚。 《素问上古天真论》指出：无恚嗔之心内无思想之患，以恬愉为务。明确指出，恬愉应当作为日常活动的要务。如果对于日常的小事斤斤计较，无论如何都不可能达到心胸宽广的。要得到宽广的胸怀，首先...
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无所不在的调神养生
中医养生
神是祖国医学理论中的一个重要概念，由先天之精生成，在生命中居于首要地位，惟有神在，才能有人的一切生命活动现象。其表达形式有多种，如神气、神明、精神、神机等等，其意义均类同于神。 中医学认为，神是人的生命活动现象的总称，它包括精神意识、知觉、...
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皮肤病人的营养食谱
食疗菜谱
皮肤病患者一般都应该禁止吃海腥发物和刺激性食物，如鱼、虾、蟹、鹅、羊、狗、竹笋、菠菜、大蒜、洋葱、辣椒等。少吃油腻的食物，少用煎炸等烹调方法。禁烟忌酒，少喝浓茶。下面介绍几款皮肤病人的营养食谱： 蛇肉汤 成分：大乌梢蛇1条。 做法：将大乌梢蛇...
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皮肤病人的防治食谱
疾病食疗
有了皮肤病也不要慌张，下面介绍几款皮肤病人的防治食谱： 生地当归仙茅饮 成分：大生地12克，赤芍10克，川芍6克，当归10克，仙茅10克，仙灵脾10克，肉苁蓉10克，大枣15克，生甘草3克。 做法：将上述所有材料放在锅内，加适量的水煎煮。 用法：每日1次。 疗...
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肥胖病人的营养食谱
食疗菜谱
下面介绍几款肥胖病人的营养食谱： 冬瓜粥 成分：新鲜连皮冬瓜150克，粳米100克。 做法：冬瓜洗净切碎，与粳米一起放在锅内加适量的水煮成粥。 用法：早晚空腹服食。 疗效：清脂。 荷叶肉 成分：带皮瘦猪肉150克，甜面酱15克，大米粉50克，盐适量，姜葱各5克...
全文阅读11-03栏目：【食疗菜谱】核心内容: 健脾化湿茶 相关内容: 肥胖 肥胖病 -
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养生茶
肥胖病对身体的主要危害是由于脂肪的积聚，使机体负担加重，氧的消耗量较正赏增加30%一40%，因而怕热、多汗；肥胖者横隔大多数是抬高，这又影响呼吸和血液循环，使人呼吸急促，易感到疲乏，同时出现头晕、头痛、心悸、腹胀、下肢浮肿等症状；因为肺部换气不...
全文阅读11-03栏目：【养生茶】核心内容: 健脾化湿茶 相关内容: 肥胖 肥胖病
