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日常保健小招

发布时间:2011-10-14 11:01:35 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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热水泡手缓解头痛

头痛发作时,将双手放在一盆热水里(水温以50 -60'C 为宜,注意防烫伤) ,大约30分钟后,头痛就会逐渐减轻,甚至消失。原因是,热水可促使手部毛细血管扩张,使血液流聚手部,减少脑血流量,同时减轻了对脑神经的压迫,头痛便消失了。

搓指可防关节炎

老年人常有关节疼痛。简串的搓指运动,可促进微循环改善,利于骨关节的功能调造。

方法:先用左手搓右手手指关节。先搓掌心一面,五指依次进行,用拇指、食指上下搓动。然后反掌搓手背部,搓完后换手进行。可每天早晚-次,每次10分钟即可。

盐水洗头防脱发

防止脱发应保持头部的清洁卫生,最好的方法是用盐水洗头,盐水有杀菌消毒作用,可减少细菌对头皮和发根的感染。另外,盐水还可以为头发补充营养。

具体的方法是:每星期两次,每次取食盐50克左右放入温水中,揉搓3-5分钟,然后在头发上加洗发精清洗,最后用清水冲洗干净。

牙膏治脚气

"脚气"复发,出水不止,奇痒难忍,用牙膏治疗。其方法是:晚上用温水把脚洗干净,在患处涂上牙膏,用于纱布或医用胶布包扎,每晚一次。一般1次止痒,3次痊愈。

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