老年养生要做到难得糊涂

所在栏目：养生之道

一位健康的长寿老人跟我谈了他的养生之道，颇发人探思，那便是装聋作哑，每当涉及烦恼之事，他总是把自己当成聋子，当作哑巴，一问三不知，而遇到称心之事，他才出来表态，这使他省却了许多麻烦，也躲开了不少矛盾，从而使他的心境永远保持了一片平静。这便是他健康长寿的主要原因。虽说这种养生方法并不值得全面推广，可是对某些人是可以参考的。

人老嘴多，老年人往往愿意多管闲事，喜欢参预干涉下一辈的事情，特别是一些从工作岗位上退休下来的老人，他们认为自己对社会的义务尽完了，剩下的余力便用到儿女身上，"望子成龙，望女成凤"，因此，他们在家里是绝对不会退居三线的，总怕子女们不会办事或办不好事，结果大事小事都要干预，每天显得忙忙碌碌的。他们对儿子、媳妇之间的矛盾，女儿、女婿之间的分歧，兄弟、姻鲤之间的纠葛，亲友之间的人情往来，甚至子女家具的添置，食品的采购，以及教育子女的方式方法等，事无巨细，都要过间，都要出主意。其实，这是不必要的。因为子女们都已长大成人，走上了工作岗位，已经能应付复杂的社会环境，自立门户的子女们大多能把自己的小家庭管理得井井有条，老人们何必去多此一举，自找麻烦?倘若子女们的小家庭真的发生了口角，老人们如果去管，往往会吃力不讨好，把事态弄得复杂化。

面对儿辈们的口角或矛盾，老人们最好的办法是装聋作哑，装作没听见，不理会，人家小俩口很快会和好如初。

例如，现在最常见的是爷爷奶奶往往袒护小孙子或小孙女，这也是大可不必的，小孩子有了过失，父母教训一番或给予必要的体罚，如果爷爷奶奶来袒护孩子，不分青红皂白地责怪大人，其结果往往不会行之有效而适得其反一一孩子有错不知错，大人心里不高兴，闹得全家不高兴，这种教训在生活中比比皆是。

对兄弟、蛐理之间的纠葛，老人们也不要去多管，当他们把这些矛盾向你申诉，请老人当裁判时，老人更不应该随便表态，因为这种裁判是很难当的。俗话说"清官难断家务事"，更何况是步入古稀之年的老人?因此，最好的办法是学习郑板桥的处世哲学，对这些身边琐事不妨来一个"难得糊涂"。

当然，话又说回来，我们这里指的是一般生活琐事，不包括重大的原则问题，倘若遇到重大的原则问题，老人们|必不能"装聋作哑"，采取不闻不问的态度了。在大是大非面前，老人们应该充分发挥自己的经验和权威，掌好航，把好舵，起到自己的作用。

总之，老人们应该把握好自己的分寸，小事尽量做到糊涂，减少自己的烦恼，把时间花到"老有所为"的地方，从家庭琐事中解脱出来，走出家门，投向社会和公园中去，到老人大学中去，到图书馆去，到朋友中去，把自己的生活安排得丰富多彩，为整个社会发挥自己的余热，提高自己的价值。只有这样，才能减少许多烦恼，并能成为受社会欢迎，家人尊敬的健康老人。如果从这个方面考虑，"装聋作哑"对某些人确实能起到养生的作用。