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房事劳伤如何补

发布时间:2011-09-05 12:01:35 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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房事劳伤主要因房事过度而引起的全身性虚损疾病,如房事过频,体力不支时强力行房,或思欲太过而手淫失度等。中医认为,精、气、神为人身三宝,精是基础,气是动力,神为主导,三者相互转化。若色欲过度,便会损伤肾精,精伤则气馁,气馁则神散。而精严重耗伤,神、气会无所依附,导致精气神俱伤而致大病。房事劳伤可通过以下食疗方进补。

葱炖猪蹄猪蹄2个,大葱150克,盐、料酒、酱油、味精各适量。将猪蹄、大葱分别清洗净,一起置锅内,加入盐适量,加水,先用旺火煮沸,加入料酒、酱油、味精等调味,再用小火炖烂即可。

枸杞大枣粥

枸杞子15克,大枣10枚,粳米100克。将枸杞、大枣、粳米一起煮至成粥,晚间临睡前食用。可宁心安神,通心肾,适于心慌、失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤。在性生活中长期放纵,会使阳气虚损,出现诸如头晕头痛、心悸失眠等一系列躯体症状,过早衰老。一些青年女性白带增多,出现尿频、尿急等肾虚亏损症状,均为房事过频,许多女性认为房事过度专指男性,其实并非如此。

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