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20170607饮食养生汇视频和笔记:韩勤学,自汗,盗汗,黄芪红枣排骨汤

发布时间:2017-06-08 19:39:44 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2017年6月7日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是韩勤学。主题是《病从虚汗而来》。主要介绍出汗有哪些类型,出汗过多有哪些危害,如何调理体虚,黄芪红枣排骨汤的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

韩勤学:首都儿科研究所附属儿童医院中医科副主任医师。

小儿出汗可以分为生理性和病理性两种。生理性出汗是指天气炎热,或者穿得多、吃辣椒等发汗的食物,人体会通过出汗散热,这是正常的现象。但是自汗、盗汗、战汗就是病理性的出汗了。自汗是指白天时出汗、动则更甚,如果入睡后出汗,睡醒即止则为盗汗,如果突然恶寒战栗出汗则为战汗。

中医讲,汗为心之液,出汗多了,就会伤阴,进一步可以伤血,可以造成贫血。另外小儿出虚汗,汗毛孔总开着,虚邪贼风就会趁虚而入,造成反复感冒。小儿出汗过多大多是由体虚引起的。体虚表现为面色恍白、食欲不振、疲乏无力、少语懒言。小儿身体虚弱会影响正常的发育,甚至影响智力,需要家长关注。

出汗有哪些类型

图:出汗有哪些类型

孩子的身体健康要从小打好基础,我们如何能够增强孩子体质呢?中医认为虚则补之,实则泻之,小孩体虚了,我们就用中医的治疗方法来补身体。针对体虚多汗,需要标本兼治,从源头根治。首先我们应该补脾胃,中医讲肾为先天之本,脾为后天之本,补后天就可以养先天。

黄芪有补气升阳,固表止汗,托疮生肌,利尿退肿的功效;浮小麦就是没有成熟的麦子它是甘温的,可以益气、止汗;糯稻根是稻子的絮状根,它可以健脾胃、止汗、养阴,尤其是对阴虚盗汗特别好;大枣可以滋阴补阳、补血,而且口感很好。

对于2岁以内的孩子,取大枣4枚,黄芪、浮小麦、糯稻根各15克泡制代茶饮,可以有健脾安神、养血止汗的功效,如果小朋友在两岁以上,具体用量需要根据年龄进行增加,在饮用代茶饮时需要避免吃生冷油腻的食物以及甜食,这样更利于药物吸收。

养生厨房:黄芪红枣排骨汤。

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