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20170504饮食养生汇视频和笔记:王小沙,上火,油焖春笋的制作方法

发布时间:2017-05-04 17:47:18 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2017年5月4日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王小沙。主题是《上火病急可别乱投医》。主要介绍如何区分肝火、心火、胃火、肺火和肾火,油焖春笋的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

王小沙:中国中医科学院西苑医院副主任医师。

中医有“五火” 夏季降火对症下药才有效,我们通常说的上火可以细分为五种,即肝火、心火、胃火、肺火和肾火,与五脏六腑相应。

夏季容易上火,想预防上火须先养阴,日常应该多吃滋阴润燥的食物及水果。在养阴的基础上,上火时要根据火所在的不同位置,实火还是虚火进行对症下药。要想了解上火怎么吃药才是对症.

肝火春季多见,常表现为面红目赤、烦躁易怒、口干口苦、胁肋胀痛、眼痛等,多为实火,虚火相对较少。

心火夏季多见,常表现为五心烦热、舌尖疼痛、心烦气躁、心慌心悸、睡眠不好、小便黄赤等,多为实火。

胃火实热者表现为容易饿,口臭,大便臭秽、干结;虚热者容易表现为饥不欲食(肚子饿但不想吃)、没胃口。

肺火秋季多见,常表现为咽喉疼痛、口眼干燥、咳嗽、咳痰。实热者咳声重浊、痰黄稠。虚热者声低、痰少或无痰。

肾火常表现为遗精、梦遗,腰膝酸痛,可服用六味地黄丸、知柏地黄丸等经典药方。

“火”还可以分为真火和假火。所谓真火,也是真热,通常因为阳气过盛、虚阳上亢引起的,容易出现咽干、口苦、面红、目赤、烦躁、易怒、大便干、小便黄等典型的症状。而假火是虚热的表现,常见五心(手心、脚心、心脏)烦热,口腔溃疡等表征。

龙胆泻肝丸

图:龙胆泻肝丸

不过,有一样要格外注意,败火药,尤其是龙胆泻肝丸可是大苦大寒的药物,千万不能常吃,否则可是会有尿毒症、肾衰竭的可怕后果哦!

养生厨房:油焖春笋。

(饮食养生汇节目视频20170428全集在线播放将在4.28稍后更新发布)

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