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20170227饮食养生汇视频和笔记:李莉,感冒的症状与预防,杂粮粥

发布时间:2017-02-28 11:40:22 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2016年2月27日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是李莉。主题是《小感冒大误区》。主要介绍什么是感冒,感冒的症状,感冒的预防,杂粮粥的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

李莉:陕西省榆林市第一医院呼吸科副主任医师。

普通老百姓通常认为“流感”和“感冒”是一种病,“流感”只不过是“感冒”流行而已。

感冒之后怎么办

图:感冒之后怎么办

流感”不是流行起来的“感冒”,“流感”和“感冒”是两种完全不同的疾病。“流感”,是流感病毒感染引起的主要累及上呼吸道的全身性疾病,病原分甲、乙、丙型流感病毒,“感冒”主要是由呼吸道合胞病毒、鼻病毒、腺病毒、冠状病毒和副流感病毒引起的上呼吸道感染。

普通感冒为非传染病,季节性不明显,患者一般不发热或中度热,无寒战,全身症状少或无,病程1-3天,少有中耳炎、肺炎和脑炎等并发症。流行性感冒则为丙类传染病,有明显季节性,患者多有高热39°C-40°C,伴寒战,病程3-5天,全身症状明显,如头痛,全身肌肉酸痛、乏力,可有中耳炎、肺炎、脑炎等并发症。

一旦患上感冒会对工作、生活造成一定的影响,所以预防尤为重要。增强抵抗力,防止病原体入侵是预防的关键。主要措施有:平日要注意锻炼身体,合理安排户外活动,以适应环境和气候的变化。衣着要适宜,随气候变化要及时增减,防止受凉或过热。控制、治疗慢性疾患,纠正营养不良。注意室内通风,避免去人多拥挤及空气污浊的公共场所。避免过劳,醉酒等诱发因素。注意个人卫生,勤洗手。

养生厨房:杂粮粥。

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