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20170124饮食养生汇视频和笔记:张秦,保暖,五十肩,三杯鸡的制作

发布时间:2017-01-24 19:23:52 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2016年1月24日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张秦。主题是《保暖你穿对了吗》。主要介绍保暖你穿对了吗,三杯鸡的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

张秦:首都医科大学附属北京中医医院风湿科副主任医师。

儿童新陈代谢快、活动量大、对温度变化的敏感度低,穿衣应适量,不可过多。

冬天最应该保暖的部位是头部。中医认为头是诸阳之会,脑部是生命中枢所在地,脑部的保护非常重要。

老年人气血阻滞,易患五十肩。运动后应保持衣物干爽,避免受凉。帽子可减少头部散热,马甲能有效保护肩颈,围巾则护住了重要的大椎穴。这些都是专家认证的过冬佳品。

五十肩

图:五十肩

腹部是女性健康很重要的一个保护部位,特别是冬天的时候,天气寒冷,更要注意腹部的保暖工作。肘关节、腕关节、踝关节也需要加强保暖。姜是温补佳品,促进血液循环 ,干姜可以坚持嚼服或含服。

养生厨房:三杯鸡。

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