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20240913养生堂视频和笔记:王麟鹏,王少松,秋燥,虚火,针灸,秋寒
发布时间:2024-09-20 16:04:34 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:养生堂视频 养生堂2024视频全集
本页提供2024年9月13日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王麟鹏、王少松。主题是《逐秋邪巧控压》。主要介绍针灸治病疗效如此神奇靠的是什么,老年人常见的慢性病也适合用针灸治疗吗,测血压早上什么时候测最好等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。
王麟鹏:国家级师承指导老师首都名中医、北京中医医院针灸/康复/神经内科主任医师。
王少松:北京中医医院针灸/康复/神经内科副主任主任医师、副主任。
用针灸治病,首都名中医王麟鹏王老总结出一套“逐邪通络”的心法。
健康的人应该经络通畅,而一旦经络中存在邪气,人就会生病,此时用针刺的方法逐邪外出,身体就能恢复健康。
“逐邪通络”对于慢性病也有很好的疗效,比如中老年常见的高血压也可以用此法治疗。
秋季影响血压波动的两种邪气
秋天影响我们血压波动的邪气有两种,用针灸方法可以祛除邪气。
1、秋寒
有一句俗语叫“三寒两倒七分饱,健健康康活到老”,“三寒”指的是“倒春寒”、“五月寒”、“秋寒”,而我们现在正处于秋寒旺盛的季节。
《灵枢·邪气藏府病形》中记载:“中于阴则溜于腑,中于阳则溜于经。”
写的就是寒邪侵袭人体的症状,会造成头痛头晕,这时候很多高血压患者测一下血压往往会发现血压也已经高了。
图:风穴
而寒邪造成的头痛比头晕次数更多,所以提醒您,如果秋季您感到头晕+头痛,并且血压上升,说明受到了秋寒的侵袭。
人体的穴位中有一组“风穴”,针灸这些穴位可以祛风散寒,同样这些穴位也最容易受风。
例如风府、风池、翳风等穴位都位于颈后,所以很多时候我们会发现正面吹风没什么感觉,但是颈后受风就会很难受,所以提醒大家秋天颈后要做好保暖工作,避免受风。
小贴士:王老告诉我们,在风池和翳风穴两个穴位两侧快速捻针,可以快速降压。
但针灸需专业医生施针,王老分享了在家快速降压的急救法,关键时候能用上!
当血压飙升,在打了120之后,我们可以用测血糖扎手指的针,把帽盖摘掉,在左手食指和无名指手指顶端的末梢分别扎一针,挤出两三滴血。
这样就可以快速降压达到急救的目的,争取更多的急救时间。
2、虚火
除了外感邪气,人体内部也会自生邪气,通常受我们的饮食、情志、劳累程度影响,导致血压升高、耳鸣、睡眠不好、口干、上热下寒等症状出现。
上热下寒
在中医里,肾代表水,心代表火,当肾水亏虚,不能制约心火时,心火亢盛就会产生虚火,产生上热下寒,引发上面口干但下面腹泻的症状。
耳鸣
肾开窍于耳,当老年人肾亏虚后,就会影响耳朵,产生耳鸣的症状。
此外,秋季的三大诱因:秋燥、吃太多肥甘厚味、熬夜多,会助长虚火的产生,所以秋天肾虚的老年人特别容易内生虚火。
在王老的患者里,有一位现在年纪已达90岁的高血压患者,他每天要测量并记录自己的血压,坚持了十多年,纸都垒成了厚厚一叠。
王老受其启发,将这份高血压表格推荐给广大高血压患者,如果能长期坚持记录,大家一定会有所受益!
有以下几点需要特别注意—。
◎测量时间:早晚各一次。早上还在床上睁开眼睛的时候就可以测一次,反映的是昨晚的血压水平;下午每天选一个固定的时间点测量就行。
◎心率:在测量血压的时候,很多血压计自带测心率的功能,可以把一天两次测量的心率也记录下来。
◎气温:当天的气温以及是否降雨也需要记录下来,因为气温对血压、心率有间接的影响,回顾表格时对病情的判断更清晰。
针刺不但可以祛除邪气,也能补益虚损。北京中医医院针灸科老前辈王乐亭,人称“金针大王”。他有一个针灸处方“老十针”,是调脾补虚的经典方。
“老十针”中很多穴位都在正面肚子上,比如上脘、中脘、下脘、气海、天枢,这些穴位日常保健使用也很方便。
受“老十针”的启发,王老总结出一套腹部按摩四步法,也有调脾补虚的功效。点开视频跟着专家一起学~
要点:1、从上向下揉:能推到上脘、中脘、下脘、天枢、气海等“老十针”穴位。2、从上向下推揉以天枢穴为纵线的两条线。3、推揉腰腹:从外往里推肚子。4、八卦揉腹:交替旋转着揉肚子。5、在皮肤上涂上精油等润肤油不隔着衣服直接推揉效果更好。
(养生堂节目视频20240913全集在线播放将在9.13稍后更新发布)
20240913养生堂视频和笔记:王麟鹏,王少松,秋燥,虚火,针灸,秋寒
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