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20220602养生堂视频和笔记:杨进刚,心梗,血糖,血压,血脂,室颤

发布时间:2022-06-03 15:39:07 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:养生堂视频 养生堂2022视频全集 核心内容: 心梗

本页提供2022年6月2日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是杨进刚。主题是《心梗盯上“正常人”》。主要介绍高盐高糖对血管壁的损伤,三高的控制里面究竟存在哪些误区,揭开盯上”正常人“的心梗奥秘,心梗的求救信号等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

心梗的话题大家都不陌生,但是今天的节目有点不一样,节目一开始,主持人介绍了两位特殊的患者,其中一位患者3次室颤3次抢救,因为在医院内堵车而意外的获救,另外一位患者身体健康,体检指标年年正常,就连感冒都不怎么得,却意外的发生了心梗,2次转院,做了2根支架,这才挽回了生命。两个看上去都十分“正常”的人,为何偏偏会让心梗给盯上呢?《养生堂》特别邀请到了中国医学科学院阜外医院心血管科的专家杨进刚,带您揭开盯上”正常人“的心梗奥秘,更多精彩内容,敬请关注今晚17:25播出的《心梗盯上“正常人”》。

控制血压的真真假假

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图:控制血压的真真假假

血压的数值在一生中是会变化的,“高血压”的标准也应该因人而异,不能用一个标准去衡量所有人。比如有的人年轻时血压偏低,中老年以后血压相对正常了,甚至有点偏高,这就说明他有了动脉粥样硬化。

随着血压值的增加,心梗的风险也是增加的。同时,年龄越大,心梗风险也越大。

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因此,对于40岁的人来说,高压130mmHg,可能心梗风险是1;但是对于60岁的人,同样的血压,心梗风险就是2了。如果是一个80岁的人,即使血压完全正常,得心梗的风险也比年轻人高得多。

如果再算上尿酸、血脂、高同型半胱氨酸等其他危险因素,心梗的风险就更是上升数倍。

专家提醒:血压不要和别人比,要自己和自己比。如果现在的血压比几年前有明显升高,即使仍在正常范围,也要引起重视。

年龄越大、血脂越高,则斑块进展得越快。如果是天生的家族性高胆固醇血症,则风险比同龄人更高。

血糖过高了肯定不好,过低会引起低血糖,也会增加心梗风险。所以要保持在一个合理的值。

专家提醒:这些指标对身体的伤害,并不是1+1的关系,而是相乘的关系,危险因素越多,风险是翻倍往上涨。无论是三高还是体重,不仅要避免它持续增加,还要避免“钟摆式”来回变化、忽高忽低,这对身体的伤害更大。

心脏的每次搏动,对血管都是一个冲击,如果血压特别大,就有可能把血管内皮细胞冲坏,这时胆固醇就容易沉积到这些受损的部位,时间长了发生动脉粥样硬化。另外,长期血压高,血管的弹性纤维会断裂,导致血管收缩性变差,变硬变脆。这就是为什么年龄增大后,血压也会随之升高。

高盐高糖的内环境对血管壁的损伤,就仿佛是凉拌黄瓜。放很多盐的时候,黄瓜里的水会析出来,血管也是一样,如果血液里的糖和盐很多,就会通过渗透压的作用,把内皮细胞里的一些水分给析出来,使得内皮细胞皱缩,细胞之间的间隙变大,这时胆固醇也容易沉积进去。

当形成斑块以后,血压有可能会把斑块冲破,血小板会试图把破了的地方“堵上”。如果破裂的口小,影响范围不大,可能也不会产生问题。但如果破裂的范围大,或者是剧烈的情绪波动、紧张、压力大、熬夜等,使得血液呈现一种高凝状态,大量的红细胞、纤维蛋白原、血小板迅速聚集在破裂的斑块处,就会形成血栓,堵住血管(心脏的血管直径只有3毫米)。

专家建议:平心静气,遇事不着急不吵架,就能避免发生意外。

高血压前期可以逆转吗?

我国把血压超过130/80mmHg、但还不到140/90mmHg的人群称为高血压前期,除了年龄是不可控的因素,其他大多数高血压的危险因素都是可控制的,例如饮食、睡眠、运动、情绪、体重等。把这些因素控制好了,不保证血压一定能回归正常,但一定可以延缓它的发展速度。

慢跑可以代替降压药吗?

每天坚持慢跑半小时,有一定的降压效果。但由于人和人不一样,这个效果不稳定。年轻人刚出现高血压的,通过慢跑也许就能起到不错的控制效果。如果是年龄很大的老人,慢跑是不可能代替降压药的。

高血压可以治愈吗?

早期的、年纪较轻的,通过严格的生活方式改善,有一部分人确实可以不吃药。

心梗的典型症状:剧烈的胸口憋闷疼,伴有眼前发黑、大汗、意识丧失。

心梗的求救信号:第一次发作时,可能仅是几分钟的胸痛、大汗,之后恢复正常。这其实是身体给你的求救信号。

心梗自救建议:应该打车去医院,不要自己开车去,因为在路上可能会发生意外。到医院后要听医生的话,尽量不要去质疑医生的判断和建议。因为心脏病的发作具有不可预测性。

专家出诊时间:

杨进刚:中国医学科学院阜外医院心血管内科:每周一下午;

备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准。

http://www.iqiyi.com/v_r08c9ip9w8.html

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