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20130415养生堂视频和笔记:陈大启,陈生讲脾胃虚,胃气不足,保胃气

发布时间:2013-04-15 21:03:27 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2013年4月15日播出的北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是陈大启陈生。主题是保住胃气,存住津液(1),主要介绍什么是中医的正气,脾胃不好的危害,中医望闻问切中的切,虚证和实证的区别,胃气不足的症状,日常养护脾胃的方法等相关内容,本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

陈大启,北京市基层名老中医,北京市第二医院中医科原主任,主任医师。

陈生,北京市鼓楼中医院男科主任。

正常人所需要的营养物质来源在于日常饮食。中医认为,我们吃下去喝下去的饮(水)和食是需要脾和胃来消化吸收的,吸收以后化生成人体的正气。所谓“正气”,主要包括了四方面的内容,一个是生活能力,这是最基本的能力;二是适应能力,对外界各种刺激具备足够的应对能力;三是抗病能力,也就是对疾病的抵抗能力;四是修复能力,受到各种损害具备使其恢复正常的能力。《伤寒论》中好多条文提到的见某某证候“不治(不能治)”,出现某某证候“死”,多数情况都是源于脾胃之气衰败了,所以病也没救了。因此,专家认为,只有保住了胃气,正气才能充足,我们的身体才能有全面的抗病能力。

专家提示,我们平时没留意过的很多病症的根源很可能就是脾胃功能不好。如果不能很好地保护脾胃之气,除了会导致脾胃本身的疾患,还会导致全身各种机能和抵抗力的下降,产生其它疾病。也就是说,看似和脾胃没有关系的病,也许都是由胃气不足引起的,比如心脏病引起的心律失常、冠心病心绞痛、高血压引起的眩晕、哮喘、肺心病、风湿性关节炎、肾病等。

专家提示,通过“切腹”,我们可以判断自己的胃气足不足。“切腹”属于“切诊”的一种,就是“望闻问切”的“切”,“切腹”就是腹诊,是通过按压腹部进行辨证的一种诊断方法。这种方法早在《黄帝内经》和《难经》中就有雏形。当有腹痛腹胀症状的时候,可以通过触按痛胀部位来进行初步判断。

虚证和实证的区别是什么呢?虚证,指的是脏腑本身功能减弱导致的证候,也就是正气不足,正气虚。实证,指的是各种致病因素构成的邪气亢盛而正气未衰,邪正交争所形成的证候,有些还可以产生病理产物,如停滞不消化的食、水,以及郁结不行的气和瘀阻聚集的血等,指邪气实。专家提示,当腹痛腹胀的部位以上腹和中腹为主,喜按,质地较软时,就有可能是胃气不足,脾胃虚证了。

专家认为,要判断是否真的胃气不足,还要结合以下的症状:

1、舌质胖淡:舌头胖大,舌边有齿痕,并且舌苔发白的人,一定是脾虚。

2、神疲乏力:总觉得没力气,干点活比别人累的快,下肢酸沉,老想躺着。

3、大便溏:大便散,不成形,形状像河塘里的泥,但不是腹泻稀水样便,有时次数多。

4、纳食不甘:不想吃,吃什么都没味道,吃嘛嘛不香,吃完了以后不舒服。

5、嗳气、矢气:俗称打嗝、放屁,一般吃饱后打嗝,这种情况平时不吃饭时也有。

6、动辄汗出:稍微活动就会出汗,容易感冒。但注意是清醒状态出汗,不是睡熟时出汗,睡熟时出汗叫盗汗。

以上几点中,如果具备了齿痕舌、大便溏、动辄汗出的症状,就基本可以确定患有脾胃虚证了。

脾胃虚的症状

如果确定自己患有脾胃虚证,还需到医院对症开方。

日常顾护脾胃的方法,专家推荐姜枣茶,其中,生姜具有暖胃止呕的作用,大枣具有健脾和中的功效。生姜和大枣的配伍,它们既是药品也是食品,在《伤寒论》处方中经常作为顾护胃气的成分共同使用。在《伤寒论》113个处方中有37个都有它们。姜枣茶适用于脾胃虚寒的人,也就是脾胃气虚兼有得暖则舒的,更适合天冷的时候使用。如果一般单纯脾胃气虚的人单吃大枣就行,每天3-4个,不能太多,太多了会导致脾胃之气壅滞。

姜枣茶

在日常生活中老年人或消耗过大的人调补的时候,专家主张用西洋参,因为人参和党参都偏热,容易上火,西洋参具备顾护脾胃之气,同时有养阴生津的作用,有气阴双补的功效。西洋参在市场上有整块和切片两种,整块的应该去芦,就是头上细的部分,然后切成1-2克的小段,含服,每天1-2块,像含口香糖一样含1小时左右,后嚼碎吞咽。如果是切片的,每次5-6片,吃法和块的一样,一天1-2次。专家提示,最好不要将西洋参煮或泡水,否则容易造成上火;另外不需要很高档的西洋参,中档的就可以。需要注意的是,西洋参在有火的时候不可服用,年轻人不是消耗过大也不必吃。

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