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20121019养生堂视频和笔记:宋祚民,李建讲中风,已病防变重调养2

发布时间:2012-10-19 20:17:28 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供20121019播出的北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是宋祚民李建,主题是已病防变重调养(2),主要介绍中风前兆、中风食疗、中风预防等内容,本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

冬季天气寒冷,寒主收引。在寒冷的气候条件下,人们的血管也会收缩。而老年人本身多有动脉粥样硬化,血管一收缩,就有可能引起血管内硬化的斑块脱落,顺血管流动而堵在某处,发生梗阻,常见的就是心脑血管的疾病。

中风一般会有中风前兆,主要表现为:头晕、肢体麻木、眼睛突然发黑、哈欠不断、原因不明的摔跤、说话吐辞不清等。

节目中专家还教给我们一个简单的中风前兆测试方法,就是坐正后不靠任何手部支撑,抬起一条腿并扭转脚腕,如果活动不灵活或出现明显的抖动就应该引起注意了。两条腿分别进行测试。

中风前兆

三七粉对于预防和治疗中风有奇效。但是服用三七粉分为两种方法:生打和熟补。

生打就是吃生三七粉,而不是制三七粉。生吃的方法适合有瘀滞的人,判断瘀滞最简单的方法就是看舌下。因为舌下有两条筋,如果出现紫黑色就是有瘀滞的表现。生用法:口服,每日1-1.5克。

没有瘀滞的人可以用熟吃的方法,适合血亏血虚的人。

节目中88岁高龄的名老中医宋祚民说自己体检的时候血管壁光滑如年轻人,他的秘诀就是常吃三七土豆炖牛肉。因为牛肉健脾,土豆富含钾,对老年人的养生保健都有好处。制作方法也很简单:用30克三七块敲碎,炖一斤牛肉和一斤土豆。

20121019养生堂视频和笔记:宋祚民,李建讲中风,已病防变重调养2

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相关内容: 中风 李建 宋祚民

  • 高兴每一天 评论: 中风之前有小中风。

  • lwjcy 评论: 提早发现中风先兆说不定能救命。

  • 夕阳红6046 评论: 中风有先兆。

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