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20140913养生堂视频和笔记:王庆甫讲护腰操,伤腰的家务,拖地姿势

发布时间:2014-09-13 19:12:00 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2014年9月13日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是王庆甫。主题是《生活细节中的养骨妙招-2》。主要介绍姿势不正确会伤腰,如何巧干家务强身健体,日常生活中保护腰部的工具,护腰操的方法等相关内容,百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

王庆甫,北京中医药大学第三附属医院副院长。

拖把、抹布,这两样擦地工具您会选择哪种?擦地是每天必做的家务活的之一,但您知道擦地工具选择不当,姿势不正确也会伤腰吗

擦地姿势不正确会伤腰

如何巧干家务强身健体呢?更多精彩内容敬请收看9月13日北京卫视《养生堂》《“生活细节”中的养骨妙招-2》。

专家提示:日常生活中的很多物件,都可以用来保护腰部。比如浴巾、毛巾,巧妙运用就能起到护腰的作用

擦地姿势不当的危害

还有哪些您不知道的生活小妙招呢?

倒走、转腰,这些动作您平时经常做吗?专家提示:不是所有人都适合做这些动作来锻炼身体。

哪些动作是安全的?专家现场又推荐了哪些护腰的小动作、护腰操?更多精彩内容敬请收看本期节目。

护腰操的具体动作和方法

20140913养生堂视频和笔记:王庆甫讲护腰操,伤腰的家务,拖地姿势

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相关内容: 王庆甫 拖地 伤腰

  • 用户1 评论: 不能拖地了!

  • 用户2 评论: 挺好的内容

  • 用户3 评论: 不错不错!

  • 匿名 评论: 腰疼麻烦啊。

  • 匿名 评论: 话说不能拖地了?

  • 匿名 评论: 有一定道理

  • 匿名 评论: 好!

  • sdfawtwt 评论: 拖地还有这个问题啊

  • generttion 评论: 听专家的,以后不干家务了!哈哈哈

  • 天天 评论: 老公再也别想拿让我减肥做家务了!!!!!!!

  • 游客 评论: 生活越来越程式化重复,长时间用一种不正确的姿势,病痛会如影随行而来……

  • 游客 评论: 请教,我的腰肌已经出现了劳损,腰部两侧的肌肉咯噔咯噔的,很酸胀的,请问怎么解决哈,还有没事常按摩腰肌有粗纤维涑的地方可以么,有没有什么副作用啊?

  • 游客 评论: 锻炼与劳动有本质的区别阿!

  • 游客 评论: 腰不疼了也不要大意喔!要多加保护~~~

  • 游客 评论: 做家务要带手套

  • 游客 评论: 干活,得悠着点。

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