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20140618养生堂视频和笔记:郭兮恒讲螨虫,助眠水果,睡午觉,洗澡

发布时间:2014-06-18 18:56:46 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2014年6月18日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是郭兮恒。主题是《“睡”中学问知多少-3》。主要介绍螨虫的危害,如何选择、清理床上用品,睡午觉科学吗,助眠水果等相关内容,百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

郭兮恒,北京朝阳医院睡眠医学中心主任。

是什么让悦悦和“二叔”梁天“嗨翻”全场?悦悦为何钻被罩?被罩中暗藏什么玄机?床、床单、被罩,床上用品和我们的睡眠有着怎样的关系呢?

北京朝阳医院睡眠医学中心主任郭兮恒告诉您:“睡觉”中的学问。敬请收看《“睡”中学问知多少-3》。

下图中的虫子您认识吗?它们就藏在我们身边的床、床单、被子、枕头中。

螨虫

每天与它们为伴,会给我们的健康带来哪些危害呢?

如何选择、清理床上用品呢?

您有睡午觉的习惯吗?您认为睡午觉科学吗?

睡午觉科学吗

夏季要不要铺凉席?睡前洗热水澡还是凉水澡更有利于健康呢?

苹果、菠萝、香蕉,我们生活中最常吃的水果,对我们睡眠又有哪些帮助呢?

助眠水果

更多精彩内容敬请收看本期节目。

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