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20210624X诊所视频和笔记:邹颖,光老化,防晒,UVA,UVB,晒伤

发布时间:2021-10-26 17:45:21 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:x诊所

本页提供2020年6月24日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是邹颖。主题是《正确的防老抗衰方法》。主要介绍防晒的理由有什么,UVA和UVB的区别,正确涂抹防晒霜的方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

邹颖:上海市皮肤病医院皮肤与化妆品研究室副主任、副教授。

防晒,说白了就是防紫外线。紫外线又分为UVA和UVB,咱们不做防晒,被晒伤就是因为UVB,而晒黑老化则是因为UVA。

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所以不做防晒的话,就会长期遭受严重的光老化侵袭,就会造成皮肤粗糙松弛、下垂、皱纹、色斑等不可逆的后果。

市面上的防晒剂五花八门,但说到底就分两种——物理防晒剂和化学防晒剂。

物理防晒剂的原理很简单,就是在皮肤表面形成一层无机颗粒,通过物理的方式,犹如一面镜子一般,将紫外线折射或者反射出去。我们常见的物理防晒成分只有氧化锌和二氧化钛。但是物理防晒有一个通病,就是容易泛白。

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化学防晒剂的原理是将紫外线吸收,并转化为其它的东西,从而避免皮肤被伤害。

我们常见的化学防晒剂有二乙氨羟苯甲酰基苯甲酸己酯、甲氧基肉桂酸乙基己酯、奥克立林......化学防晒比物理防晒更清爽,但刺激性更大。

如果是敏感肤质的朋友或是皮肤娇嫩的小孩子,建议选对皮肤刺激小的物理防晒霜。如果没有皮肤问题、喜欢轻薄肤感的朋友,就可以选化学防晒霜。

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我们防晒霜上有标着SPF30+、SPF30+,还会标PA++、PA+++......PA++这样的标识,+的个数越多,其实就代表了防晒霜防UVA、防治晒黑老化的能力有多强。SPF50+这样的,带数值的,数值越高,防UVB、防晒红晒伤的能力越强。

当然不是说这些指数直接选最高的就好,而是根据所处的环境选择适合的就够了。下面这张图就能帮你选择合适的SPF和PA指数的防晒霜。

正确涂抹防晒霜的方法

图:正确涂抹防晒霜的方法

在出门20分钟前就涂防晒霜;挤一元硬币大小的防晒霜;轻柔抹开,涂抹均匀,不要漏掉鼻周和靠近耳朵处的肌肤;长时间户外活动,要记得2小时补涂一次防晒霜;普通防晒霜用洗面奶清洗干净,而防水抗汗或是过于厚重的物理防晒霜,则需要用卸妆产品卸一遍,再用洗面奶清洗干净。

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