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20160530X诊所视频和笔记:胡智海,失眠,耳针,耳穴,敲胆经

发布时间:2016-05-31 06:40:01 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:x诊所 核心内容: 失眠 x诊所

本页提供2016年5月30日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是胡智海。主题是《睡眠的健康预警》。主要介绍中医耳针缓解失眠,敲胆经等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

中医认为心火上炎而肾水不足会导致心情莫名烦躁,从而导致失眠。

耳针疗法的好处

图:耳针疗法的好处

耳穴可以作为一种诊断的方法。

磁性有镇静作用,加上耳穴的针灸可以达到双重镇静,促进睡眠。

神门穴适合各种类型的失眠。

耳穴需早中晚各按五分钟,睡眠前半小时按压效果更佳。

晚11点-凌晨3点为肝胆运行旺盛时期,此时应该进入深度睡眠。

胆决定十一个脏器的疾病,每天敲胆经50下会有奇效。

敲胆经的神奇功效

图:敲胆经的神奇功效

熬夜后的睡眠是不补回来的。

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