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20160505X诊所视频和笔记:刘少伟,牛奶到底能不能喝,分辨真假牛奶

发布时间:2016-05-06 10:00:17 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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本页提供2016年5月5日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是刘少伟。主题是《奶制品你必须要知道的真相》。主要介绍牛奶的营养,牛奶到底能不能喝,如何分辨真假牛奶等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

“为啥个子那么矮,因为从小没喝奶”。不过话说回来,牛奶、以及奶制品,在我们的饮食中真的非常重要,可近年来关于牛奶、奶制品的说法纷繁复杂,有说牛奶喝了好,又说牛奶不能多喝,牛奶到底能不能喝?

今天,华东理工大学生物工程学院的刘少伟教授做客节目,仔仔细细来和我们聊聊关于奶的话题,牛奶到底能不能喝?什么样的牛奶最好?还有就是,教你如何分辨真假牛奶!

现在的儿童都流行吃奶酪,这种西洋传来的食品种类,你又会选择吗?要知道,不是所有奶酪都是好奶酪哦!

牛奶

图:牛奶

牛奶的营养结构很接近人奶,牛奶是人奶最好的替代品,牛奶还是补钙的最佳食品。

进口牛奶其实并不放心。是用高温杀灭营养物质来换取保质期的延长。喝牛奶不要崇洋媚外。

脱脂牛奶并不能完全脱脂。而且脱脂牛奶味道寡淡,不好喝。而且脱脂牛奶也起不到减肥的作用。

高钙奶中添加的奶是无机奶,不能被人体吸收,反而会产生反效果。

专家建议喝牛奶就喝无添加的纯牛奶,因为一旦添加了其他物质势必减少牛奶原有的营养成分,导致牛奶营养密度降低不但不营养还掏出了健康。

20160505X诊所视频和笔记:刘少伟,牛奶到底能不能喝,分辨真假牛奶

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