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20160322X诊所视频和笔记:张振贤,雾霾,清肺,手太阴肺经,呬字决

发布时间:2016-03-23 09:07:54 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:x诊所 核心内容: 清肺 x诊所

本页提供2016年3月22日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张振贤。主题是《春季清肺妙招》。主要介绍抗击雾霾的妙招,春季清肺妙招,呬字决,洗肺茶等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

张振贤:岳阳医院中医内科主任。

PM2.5能进入肺泡从而进入血液流动到全身各个地方。梨汤虽好但也不是每个人都适用。

中医讲究未病先治。中医对抗雾霾的方法:防之、养之、润之、清之。

健康人的大鱼际(手太阴肺经)应该是红色的,如果大鱼际青筋明显暴露说明肺气虚。

呬字决可以练肺气、保护肺脏、提高肺部通气功能,唤醒肺的免疫功能。

揉搓鱼际穴100次可以提高肺部免疫力。

罗汉果对呼吸道疾病有帮助,但是罗汉果寒凉不能简单认为清肺,体质虚寒的人是不适合喝罗汉果茶。

春季清肺妙招

图:春季清肺妙招

严格来说鸭血都没有清肺的作用。黑木耳可以清楚血管的垃圾,但是没有多少补肺的作用,它的主要作用是抗凝、抗血栓、补肾、补脑。

生萝卜通胃气但不直接通肺气;百合性平入心肺,能清心养肺。鲜百合养阴清热,干百合润肺养心。

芹菜和苹果都有通便的作用,雾霾天可以适量吃一定富含粗纤维的蔬果。

菊花、桔梗、薄荷、金银花、绿茶、南杏可以制成洗肺茶,有清肺润燥、清热利咽的作用,需要注意的是此茶是感觉有问题的时候喝而不能天天喝。

将北沙参10克、玉竹10克、南杏5克、蜜枣2枚、姜2片、猪瘦肉250克文火熬制两小时制成清肺汤有养阴清肺的作用。

将白芥子、细辛、甘遂做成药饼子导入姜汁敷贴,对应相关穴位(天突穴、肺腧穴、膻中穴)用红外线灯照射20分钟可以调理肺气。

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  • 梦的方向 评论: 覃训云的清肺茶就很厉害,而且每天都可以喝。

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