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20150806X诊所视频和笔记:张彤,脾气虚,心气虚,肺气虚,肝气虚

发布时间:2015-08-07 09:50:52 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2015年8月6日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张彤,本期主题是《中医体检辩9种体质》。主要介绍脾气虚的表现,心气虚的表现,肺气虚的表现,肝气虚的表现,肾气虚的表现等内容,百年养生网X诊所栏目提供从视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

张彤:上海市第七人民医院治未病中心副主任医师。

体虚

图:体虚

耳鸣可能存在肾气虚的问题。

中医认为脾主肌肉,因此肌肉松软是脾气虚的表现。主要表现在小腹、眼袋松弛。臀部力量测试可以反映脾气是否虚。小米和牛肉可以补脾虚,但是也要适可而止。

心慌盗汗是心气虚的表现。握手测试可以反映心气虚。长期健走可以改善心气虚。专家建议饭后半小时才去步行锻炼。按摩劳宫穴可以缓解心气虚。

中医认为肺主皮毛,气短咳喘是肺气虚的表现。新鲜石斛可以生嚼,能补益肺气,是药食两用的食材。

视物模糊不清是肝气虚的表现。肝气还容易被暑湿所伤。乌梅山楂陈皮汤能解暑补肝气。

腰膝酸软是肾气虚的表现。男女都会有肾虚的问题。

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