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20150724X诊所视频和笔记:叶玉妹,早更,更年期年龄,抗衰老食物

发布时间:2015-07-25 07:15:58 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:x诊所 核心内容: 更年期年龄 早更 抗衰老食物 x诊所

本页提供2015年7月24日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是叶玉妹,本期主题是《别让衰老提早上身》。主要介绍提前衰老怎么办,如何安全度过更年期,更年期的症状,哪些是抗衰老食物等内容,百年养生网X诊所栏目提供从视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

叶玉妹:上海市第七人民医院传统医学示范中心主任。

更年期不是病,是一个正常现象,不要过度纠结。男性也有更年期。

难以忍受的坏脾气不是更年期的诊断标准。

更年期要警惕向老年痴呆发展、甲亢、抑郁症等症。

更年期的症状:突然潮红出汗、月经紊乱。

更年期的伴随症状:心慌失眠、腰酸背痛、皮肤蚁走感、夜尿多、肥胖、性需求改变。

更年期的症状

图:更年期的症状

正常的性生活对更年期有益。

缓解更年期潮红的小药方:淫羊藿、仙茅、黄精、煅牡蛎龟甲各、巴戟天、黄柏、知母浸泡一小时,煎制30-45分钟即可。

月经紊乱不影响正常生活不必要吃药;更年期出现盆腔炎或者其他并发症、更年期宫血就需要就诊。

大豆对人体无害,雌激素敏感者豆类可以适当少吃。

五谷豆浆的制作方法:黄豆、白扁豆、黑豆、黑芝麻、黄小米、黑小米、枸杞、红枣打成豆浆即可。

核桃肉中间的核对遗尿患者很有帮助。

雌激素受体敏感者蜂蜜请勿每天食用。

20150724X诊所视频和笔记:叶玉妹,早更,更年期年龄,抗衰老食物

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