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20200813我是大医生视频和笔记:曲剑华,吴剑坤,补气解郁茶,美容蛋

发布时间:2020-08-21 15:51:55 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2020年8月13日北京卫视我是大医生节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是曲剑华、吴剑坤。主题是《60后姐姐身心逆龄永驻青春》。主要介绍如何选购西洋参,补气解郁茶、温阳美容蛋、祛湿行气香囊的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

曲剑华:北京中医医院皮肤科副主任、主任医师。

吴剑坤:北京中医医院药学部主任、主任药师。

中医认为,皮肤好坏与脏腑的气血相关,气血瘀滞就容易长斑显老,气血调和,皮肤才会润泽。

打个比方,没有气血濡养的人体就像是干瘪的茶叶球,而气血就像热水,有了热水的冲泡,茶叶球才会慢慢舒展开来,人体得到了气血的濡养,才会变得面色红润、肌肤有光泽。

所以,调和气血很重要。我们跟拍曲主任的一天发现,她会经常喝一杯特殊的茶,而这就是她补气养血的“法宝”。

补气根就是慈禧太后,以及如今99岁高龄的名老中医陈彤云陈老都会经常含服的西洋参。清代著名医药学家赵学敏编著的《本草拾遗》中就记载了西洋参,西洋参苦、性微寒,有沉降的作用,能滋阴、补肺气、降火、生津液、除倦怠。西洋参补而不燥,适合大多数人使用,尤其对阴虚火旺的人有好处,每天5-6片即可。

如何选购西洋参:好的西洋参片小、质地坚实、味甜,用水冲泡后,水清澈。

如何选购西洋参

图:如何选购西洋参

“却老子”中的“却”是远离的意思,有助于远离衰老的这位药材就是枸杞子。

枸杞入肝肾经,能滋补肝肾,而肝是藏血、开窍明目的,所以枸杞又有养血明目的作用。每天使用10-15颗即可。

玫瑰花偏温,能行气解郁、活血散瘀;罗汉果味道酸甜,性偏凉,有润肺、清咽、润肠的功效,夏季使用还有去暑热的作用,但女性经期不能大量使用。

补气解郁茶:西洋参5片、枸杞子15粒、玫瑰花2朵、罗汉果2小块,每天热水冲泡饮用即可。

专家带来的第二个“逆龄法宝”就是炒蛋,但这个炒蛋可不一般,其中添加了两种常用的特殊食材,具有温阳助阳、醒脾开胃、行气活血的作用。究竟加了什么呢?

其实这两位食材就是生姜和醋。生姜辛辣,是助阳圣品;醋能行气和血,一般首选陈醋、米醋。两者搭配,醋能中和生姜的辛辣味,又能引姜入肝经,起到疏肝解郁的作用。

温阳美容蛋:鸡蛋打散,加入适量姜末、盐、糖;锅中入油烧热,倒入蛋液翻炒;快成熟时加入适量醋即可。

除了内服,外敷也很重要。专家带来的第三个“逆龄法宝”与国家专利产品靓肤霜有关。靓肤霜是根据陈彤云陈老的方子制作而成,具有淡斑、美白的作用。

靓肤霜的方子是根据四君子汤加减而成,四君子汤中用到了人参,但陈老发现有报道说,加拿大采西洋参的女工,她们的手都非常细腻光亮,于是陈老就将生晒参改成了西洋参。茯苓既有健脾利湿的功效,还能安魂养神、延年益寿。对于脾虚造成的皮肤萎黄很有好处。

《新唐书》记载,武则天“虽春秋高,善自涂泽,令左右不悟其衰”,意思就是武则天善于涂抹面部,让周围的人都看不出衰老,“年四十五岁妇人如少女”。武则天用到的一味主要药材就是益母草。益母草具有化瘀通络的作用,现代研究发现,益母草含有很多微量元素,所以外敷益母草也有助于化瘀淡斑。

自制草本靓肤面膜:取1勺西洋参粉、1勺茯苓粉、2勺益母草粉,用少量水调成糊状,敷在脸上10-15分钟,洗净即可。(注意:上脸前最好在手腕内侧进行过敏测试。)

今年夏季多雨,疫情也未完全结束,针对这种情况,今天给出的是具有温阳行气、辟疫、祛湿、防蚊虫作用的香囊。主要包括川芎、艾叶、苍术、花椒、丁香、玫瑰花这几味药材。

祛湿行气香囊:将10g川芎、10g艾叶、10g苍术、3g花椒、3g丁香、10g玫瑰花打成粗粉,装在薄而透气的布包里即可。

如果皮肤出现洗脸前后肤色相差大,说明皮肤储水能力下降;如果侧躺后脸上的枕印不易消退,说明皮肤胶原蛋白及弹性纤维流失。这些都是皮肤衰老的信号。

皮肤衰老的很大一个原因就是紫外线,所以日常需做好防晒工作,一要注意遮挡;二要涂抹足量的防晒霜,整张脸大约使用1元硬币大小的防晒霜。

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