当前位置:[ 网站导航 ] 首页 > 万家灯火 >

20131126万家灯火视频和笔记:禅一讲调理肾虚的方法

发布时间:2014-01-12 00:14:07 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:万家灯火 万家灯火养生2013 核心内容: 肾阳虚 肾阴虚

本页提供2013年11月26日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是禅一。主题是《养肾先要养肾神》。主要介绍了肾阴虚和肾阳虚的症状以及调理的动作和对应穴位,并推荐了养肾护肾的食物等相关内容,百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

禅一,嵩山少林寺医药研究中心负责人。

养生先养五脏神,养肾先要养肾神。

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

肾藏志,指人的记忆力或意志;其情为恐,恐伤肾。

补肾精的食物:小米粥。

肾阳虚的特点:怕冷。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

调节肾阳虚,肾阳虚是指肾脏阳气虚衰;主要表现为:

手冷,手脚冰凉,经常做一个动作,可以有效提高身体的阳气,缓解手脚冰凉的症状,竖直站立,双脚分开,双手从两侧上举,手指在头顶上方扣成球状,同时吸气踮起脚跟,坚持十到十五秒钟左右,呼气脚跟着地,双手缓慢放下,每天早晨做五到十次。

肾阴虚的表现:

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

五心烦热,午后潮热,晚上盗汗。

调理肾阴虚可以做的动作:

1.经常摩擦位于足前掌凹陷处,第2、3趾趾缝纹头端,与足跟连线的前三分之一处的涌泉穴;

2.每天晚上睡觉之前盘腿坐于床上,平心静气,想象着一盆清泉,从头顶浇下来的清凉感受。

养肾精的方法:叩齿。

冬季养护肾精的注意点:

早睡晚期,驱寒就温,不要出太多的汗,最好的时间是下午5点到7点。

养肾冠军穴位:关元穴。

养肾

养肾的冠军食物:

板栗,可以将板栗制成粉加入核桃仁或瓜子仁,加入适量蜂蜜压平放置冰箱内保存,每天早晨可吃一些,对养肾能起到非常好的作用。

20131126万家灯火视频和笔记:禅一讲调理肾虚的方法

全站最热

  • [腹部疾病] 拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕] 杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位] 耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测] 手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库] 人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

深度资讯月榜

本类周榜

随机深度资讯

  • 官方微信公众号
在任何搜索引擎中搜索一下“ 百年养生网 ”即可快速到达本站。