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20150903万家灯火视频和笔记:杨增良,荷叶食疗粥,杨氏减肥茶

发布时间:2015-09-05 09:32:38 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2015年9月3日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是杨增良。主题是《本草食疗要知稻》。主要介绍巧用米汤胜过药,荷叶食疗粥,杨氏减肥茶的制作方法等相关内容,百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

杨增良:中医养生专家。

稻和米是不能划等号的。

血糯米入血补血,具有养肝、养颜、泽肤等功效,适用于营养不良、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者。血糯米由于黏性强,容易生痰,所以发热、咳嗽、痰稠黄以及肠胃功能较差者,不宜多食。

糯米

图:糯米

米汤又叫米油,是用上等大米熬稀饭或做干饭时,凝聚在锅面上的一层粥油。米汤性味甘平,能滋阴长力,有很好的补养作用。是中医常用的补血药。

荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯。

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