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20140312万家灯火视频和笔记:贾海忠讲胆固醇,动物内脏(重播)

发布时间:2014-03-13 10:53:05 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2014年3月12日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是贾海忠。主题是《动脉硬化的祸首-胆固醇》。主要介绍胆固醇的来源,身体每天需要的胆固醇量,高胆固醇的食物,促进胆固醇的利用和排泄的药物,健脾补肾效果最好的山药,脾虚的症状等相关内容,百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

本期节目是江苏卫视万家灯火节目2013年5月4日的重播,原视频和文字笔记请看这里:20130504万家灯火视频和笔记:贾海忠讲胆固醇,动物内脏,铁棍山药

贾海忠:卫生部北京中日友好医院心血管中心主任医师,北京中医药大学教授,百岁中医李少波入门弟子 。

专家观点:总胆固醇指标越高,动脉硬化风险越大。总胆固醇的指标高,不一定会动脉硬化。

胆固醇的来源:通过食物摄取占20%-30%;自身合成占70%-80%。

身体每天需要的胆固醇量:一个蛋黄。

高胆固醇的食物:动物脑子、蛋黄、动物内脏、鱿鱼、贝类。

高胆固醇的食物

促进胆固醇的利用和排泄的药物

促进胆固醇的利用和排泄的药物

专家观点:胆固醇高并且有脾虚症状时才适合用人参。

脾虚的症状:拉肚子,吃得多、不吸收;不想吃饭;体胖,但是浑身没劲或食量少。

健脾补肾效果最好的山药:铁棍山药。

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