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眩晕症患者的饮食养生

发布时间:2011-09-26 04:20:55 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:脑袋疾病

眩是眼花、晕是头晕,常同时并见,通称眩晕。眩晕症是老人常见的病症表现。现代医学中的脑动脉硬化、高血压、贫血、神经衰弱以及某些脑部疾患,常有眩晕为主症。可参考下法进行自我治疗:

1.肝阳上亢型眩晕症:症见眩晕耳鸣,头痛且胀、面色潮红、急躁易怒,口苦,舌质红,脉弦。可用下方食疗:

(1)菊花粥:粳米50克,冰糖适量煮粥,煮至粥米稠时,加人菊花10克(纱布包好),再煮至粥稠,有清肝明目,疏风散热之效。

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(2)白木耳粥:白木耳10克,大枣10枚,桑叶10克(纱布包),粳米50克共煮粥。有清肝明目,滋阴润肺之效。

2.气血亏虚型眩晕症:动则加剧,劳累即发,面白唇淡,心悸失眠,神疥食少,舌质淡,脉细弱。可用下方食疗:

(1)人参粥:人参3克,粳米50克,冰糖适量,加水入砂锅内煮粥,每日晨起服之。有大补元气、补益脾胃之效,久服能抗衰老,延寿。(2)大枣花生粥:大枣10枚,花生米15克,粳米或小米50克共煮粥。有补益脾胃,养血止血之功。

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3.肾精不足型眩晕:眩晕,神疲健忘,腰膝酸软,遗精耳鸣,偏阴虚者,五心烦热,舌红脉眩细;偏阳虚者,四肢不温、舌淡脉沉细。可用下方食疗:

(1)浮小麦,黑大豆,水煎服,有心肾双补之效,治眩晕有自汗表现者。

(2)黑芝麻、胡桃肉、桑叶各60克研末制成蜜丸,每日6克一9克,分二次服。

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(3)猪脑一具,淮山药50克,枸杞子15克加适量调味品炖烧、吃猪脑,有滋补肝肾之功。

(4)枸杞子30克,羊脑一具加调味品炖食,有补养肝肾与壮阳之效。偏肾阳虚者更为适用。

4.痰湿中阻型眩晕:眩晕头重、发蒙,胸闷恶心,少食多寝,舌淡苔白腻,脉濡滑,可以石富蒲粥进行食物治疗。

石曹蒲粥:石曹蒲45克研末备用、用粳米50克,冰糖适量,在砂锅内煮粥,粥稠前调入石曹蒲末即可,有和中开胃,化痰开窍之效。

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