当前位置:[ 网站导航 ] 首页 > 疾病大全 > 头部疾病 > 脑袋疾病 >

每餐必饱是健脑的大敌

发布时间:2011-09-25 23:17:51 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:脑袋疾病

要从一日三餐中吸取营养,以保证脑营养的供应,但要注意饱餐对大脑的危害。科学家们发现食量过多可引起脑迟钝、记忆力下降、注意力不集中,应急能力减弱。许多人在饭后有欲睡的感觉,以往对此的理解是血液集中在肠胃系统,因此便觉得困倦。

近来的学者研究认为,有一种称为“纤维牙细胞生长因子”的物质,在饱腹后,它在大脑中的含量要比吃饭前增多数万倍,这种物质有促进脑动脉硬化的作用。

经常饱餐,尤其是过饱的晚餐,或过甜、过咸的食品,因热量摄人过多,使体内脂肪过剩、血脂过高,导致脑动脉粥样硬化,脑动脉硬化结果导致大脑缺氧。

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

同时,饱餐使肠胃血容量增加,而大脑供血不足,以致进一步影响脑细胞的新陈代谢,甚至脑细胞遭到破坏,降低脑的功能。所以饱餐是引起大脑早衰的主要原因。因此,不可每餐必饱,七八成饱,以减少纤维芽细胞生长因子的分泌,使热量收支平衡,降低体内脂肪量和血脂,保持大脑功能旺盛。

全站最热

  • [腹部疾病] 拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕] 杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位] 耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测] 手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库] 人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

深度资讯月榜

本类周榜

随机深度资讯

  • 官方微信公众号
在任何搜索引擎中搜索一下“ 百年养生网 ”即可快速到达本站。