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脱发的原因和食疗配方

发布时间:2011-11-13 11:59:59 作者:百年养生网 出处:百年养生网

脱发是一种常见的皮肤病,最常见的是斑秃和脂溢性脱发。斑秃症状为头发迅速脱落,呈圆形或不规则形,少数人头发可全部脱落称全秃;脂溢性脱发,其症状为患者头皮皮脂过量溢出,导致头发油腻潮湿,有时还伴有头皮痰痒炎症。脱发先从两额角、前额和头顶中间开始,继而弥漫于整个头顶,常致永久性脱发。

男性脱发等级

导致脱发最直接的原因在于皮脂分泌过旺,皮脂中有些成分过量时对毛囊有毒性作用,如油酸、亚油酸、角鳖烯等,从面致使毛发中毒、枯萎、脱落。另外,精神紧张、焦虑及过度操劳也是脱发的重要原因。

对于脱发者应该多吃碱性蔬菜和水果,脱发的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素;所以,要少吃容易引起血中酸毒素过多的酸性物质,如肝类、肉类、洋葱等食品等、

大枣的健脾养胃功能:中医认为,大枣有健脾养胃的作用。补“脾”即补了“皮”,“脾好则皮坚”,皮肤容光焕发,毛发则有了安身之处,所以常食营养丰富的大枣可以防止头发脱落,而且可长出乌黑发亮的头发。

大枣黑豆莲藕鸡汤:大枣10枚,黑豆150克,莲藕500克,老母鸡1只,生姜5克,精盐适量。将黑豆放人锅中干炒至豆衣裂开,再用清水洗净,晾干备用;老母鸡宰杀,洗净备用;莲藕、大枣、生姜分别洗洗净,莲藕切成块,大枣去核,生姜刮皮切片,备用。锅置火上,加清水适量,烧沸,加人黑豆、莲藕、老母鸡、大枣和生姜,改用中火继续炖约3小时,加入精盐适量即成。可养肝补血,乌须黑发。适用于脂溢性脱发。

苹果:苹果中含有一定的镁元素,它与人体的毛发及皮肤组织细胞的代谢有重要关系,经常吃苹果可防止毛发的脱落、枯黄,皮肤粗糙,起到延缓衰老及美容健身的功效。

经常脱发的人体内常缺铁,所以要补充铁质,多食如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等含铁质丰富的食物。头发的光泽与甲状腺的功能有关,所以要适当的补充碑接,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。补充维生素E,维生素E有抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,促使毛发生长的功效。

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