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20160426家政女皇视频和笔记:5分钟腰围立减2公分,大葱烧豆腐

发布时间:2016-04-26 21:18:55 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:家政女皇 家政女皇2016

本页提供2016年4月26日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是迷罗。主题是《5分钟腰围立减2公分还能防病》。主要介绍5分钟腰围立减2公分,大葱烧豆腐、大葱锅贴的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

瘦腰,一个当代人的必谈话题,A4腰、B5腰、iPhone腿、百元臂
、人鱼线、马甲线、腹肌六块……无论你是女生,还是男生都不得不开始注重自己的体型。相信你一定听过这首打油诗四月不瘦腰,五月徒伤悲。六月路人雷,七月不知谁。

只需五分钟腰围立马缩小1-4公分。

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第一步浴巾对折,卷成卷,平铺在地上;第二步平躺,将浴巾置于腰下;第三步双手交叉向上伸展并用力向上够;第四步脚尖勾起,双腿向内用力呈内八字状坚持五分钟就可以瘦腰。

其实这个动作并不是起到减肥的作用而是合胯的作用。也就是我们常说的收腰提臀。我们的胯部是由骨骼和肌肉群组成的,这个动作可以收紧胯部肌肉群,我们的腰围自燃就会变瘦。

瘦腰

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图:瘦腰

最简单的食材豆腐和大葱,到底怎么才能把这道菜肴做的独具“精气神”呢?

这道菜里如果豆腐不入味,那将是一大败笔。不过别怕,小编有妙招,教您如何烧到最佳状态,而且是一咬一股水!保证汤汁乖乖全部吸到豆腐里!

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再说到大葱的烹制,那讲究更多!选葱?吃哪段?怎么吃?那绝没有您想想中那么简单。

大葱烧豆腐的制作步骤:老豆腐切三角片,下锅煎制金黄色。需要注意切勿油炸,要用煎的方法,否则会影响吸收汤汁;大葱切滚刀块,需要注意的是,大葱要选用葱黄,这样出来的菜品味道浓郁,出来的葱油也会浓香无比;炒锅放油,大葱煸至上色后加生抽、清水、豆腐,加盐、鸡精调味;中小火烧至收汁,加小米辣,撒香菜即可。

大厨家常菜:大葱锅贴。

20160426家政女皇视频和笔记:5分钟腰围立减2公分,大葱烧豆腐

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