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20160304家政女皇视频和笔记:吴大真,王丽云,撞大树,酸菜汆白肉

发布时间:2016-03-04 19:55:48 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:家政女皇 家政女皇2016 核心内容: 撞大树 家政女皇

本页提供2016年3月4日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是吴大真、王丽云。主题是《62岁王丽云5分钟顺通全身》。主要介绍,酸菜汆白肉的制作方法等相关内容,百年养生网家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

提起“恶婆婆”王丽云的“恶”名,在近年来持续走火的婆媳剧大战中,可以说是无人不知、无人不晓。

有的电视剧制作人,因为看中王丽云的这股“泼辣劲儿”与“狠劲儿”,一遇到恶婆婆的选角,更是非王丽云不请。

对于这件事儿,连王丽云自己都大笑着说:“其实,我也可以演好婆婆的,但他们就总是喜欢让我演坏人。”

但令人意想不到的是, 现实生活中,“恶婆婆”王丽云其实还是个响当当的养生达人。录制现场,面对专家吴大真的提问,更是对答如流!

她闲下来没事的时候,热衷于看各类养生书籍,并学习宋美龄的养生方法,研究100多位名人的养生秘诀。

她从小爱唱歌,并把这项全民皆知的娱乐活动,变成舒缓压力的养生活动。

而王丽云最喜欢的养生方式,其实是走路。无论在家里还是在片场,只要吃完饭没事了,她就会在附近遛弯散步。

但在拍摄电视剧《满仓进城》时,有一场戏需要王丽云盘腿坐在土炕上,然后下地。王丽云从对台词到开拍,一直盘腿坐着,腿已经有些麻了,就在王丽云搬腿准备下地的一瞬间,造成了膝盖半月板的损伤。这下,王丽云不得不和“遛弯散步”说再见了。不过,她却从另一部戏里,找到了新的锻炼灵感,足不出户,只用5分钟,就能舒缓心脏问题,让全身经络得到按摩。那就是-撞大树。

背部撞大树,其实包含了我国传统医学中关于用刺激穴位、经络来治病的保健理论。人体背部的脊柱及两侧分布着丰富的神经和许多重要穴位,如督脉、膀胱经,与四肢、脏腑有着广泛的联系。毎天坚持刺激背部经络,可以促进全身血液循环,提高人体免疫力。

撞大树的禁忌

图:撞大树的禁忌

王丽云老师还温馨提示广大中老年朋友,如果行动不方便,在家直接用后背撞撞墙也可以。坚持撞上5分钟,全身经络就能得到疏通。

但需要注意的是,背部撞大树法虽然好,练习时,一定循序渐进,整个后背用力要均匀,力道也要由轻到重。撞时,最好整个后背都能撞上去。

大厨家常菜:酸菜汆白肉。

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