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20150803家政女皇视频和笔记:张晔,芦笋的做法,香菇扒芦笋的制作

发布时间:2015-08-03 19:59:26 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2015年8月3日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张晔。主题是《抗癌之王-芦笋》。主要介绍芦笋的保健功效,芦笋应该怎么样吃,芦笋的挑选,香菇扒芦笋的制作方法等相关内容,百年养生网家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

张晔:著名营养专家。

芦笋富含硒,几乎对所有的肿瘤都有一定的疗效,有抗癌之王的美称。

硒的保健功效

图:硒的保健功效

芦笋能消除疲劳,降低血压,改善心血管功能。

孕妇经常食用芦笋有助于胎儿大脑发育。

芦笋含有较多的天门冬酰胺,能预防白血病。

芦笋的保健功效

图:芦笋的保健功效

芦笋生吃营养好,但是吃前应先焯水,这样可以除去草酸和农药残留,口感更甜脆爽口。

芦笋怎么吃

图:芦笋怎么吃

大厨家常菜:香菇扒芦笋。

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  • 扎西 评论: 芦笋的确不好挑,挑老了跟吃纸似得。