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20240610健康之路视频和笔记:张景明,莲藕,五汁饮,藕节炭,活血止

发布时间:2024-06-11 10:13:49 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:健康之路 健康之路2024视频全集

本页提供2024年6月10日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张景明。主题是《传统中药小学堂》。主要介绍了解莲藕、挑对莲藕、用好莲藕等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

生藕具有清热生津、凉血止血等功效;而熟藕具有补益脾胃的作用。

莲藕与梨、荸荠、鲜苇根、麦冬搭配成鲜香多汁的五汁饮,能滋阴润燥,适合肺胃津液亏虚的人群,注意脾胃虚弱者慎用。

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肺胃津液亏虚表现:口燥咽干、咳吐白沫、胃脘隐痛、大便干结。

选对莲藕搭档健脾效果加倍

桂花:辛温芳香、化湿开胃、温中暖胃。

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糯米:健脾益气

排骨、虾仁:血肉有情之品,能健脾胃、补气血。

俗话说“荷莲一身宝,秋藕最补人”,这里的“补”就是指补脾胃。莲藕的吃法多种多样,桂花糯米藕、虾仁藕盒、莲藕排骨汤都是餐桌上优秀的家常菜组合。

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南藕又叫红花藕,北藕也叫白花藕。北藕很脆,适合炒菜、凉拌;南藕偏糯,适合煲汤。

如何区分南藕和北藕?

如何区分南藕和北藕

图:如何区分南藕和北藕

一看皮色:外皮呈黄褐色的是南藕,呈银白色的是北藕。

二看孔:标准的南藕是七孔藕,九孔的是北藕。

三看横截面:掰断后的白藕横截面非常细腻,含水量比较多;南藕横截面看起来有点发红、发暗,颗粒稍微粗糙一些,口感略微发涩。

俗语“女子三日不断藕”的俗语重点在于女性重视保护脾胃,才能面色红润更健康。莲藕入脾胃经,可以健脾益气,脾胃调好了,气血就会供应充足。

中医常用藕节来做药,具有健脾行气、凉血止血、活血的作用。还可以把藕节炒成炭,用来收敛止血、化瘀,藕节炭的活血止血功效更强。

小贴士:治疗牙龈出血时,既可以用新鲜的藕节煮水,也可以把藕节炒成藕节炭,冲水喝。

(健康之路节目视频20240610全集在线播放将在6.10稍后更新发布)

20240610健康之路视频和笔记:张景明,莲藕,五汁饮,藕节炭,活血止血

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