当前位置:[ 网站导航 ] 首页 > 健康之路 >

20210120健康之路视频和笔记:付国兵,风池穴,关元穴,气海穴,寒邪

发布时间:2021-01-27 10:06:37 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:健康之路 养生堂2021视频全集 核心内容: 关元穴 风池穴 气海穴

本页提供2021年1月20日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是付国兵。主题是《身体上的温暖开关》。主要介绍寒邪入体对人体的影响等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

身体上的温暖开关

图:身体上的温暖开关

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

付国兵:北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任医师。

中医认为,寒邪对人体的健康影响非常大,首先人体靠阳气抵御寒冷,而寒邪入体使阳气受损,容易导致人体机能的改变、减退;其次寒邪入体使气血凝滞不流畅,容易引发身体一些部位的疼痛;最后寒邪收引,易造成血管的病变。

找准人体自带的保暖开关,通过自我按摩的方法使身体慢慢暖起来。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

1、风池穴

风池穴易受风寒之邪侵袭,刺激风池穴能够增强人体卫外的功能,使卫气更强壮。

卫气即身体的保卫之气,同时还营养人体的肢体,推动气血在肢体的运行。当人体卫气不足时会出现反复感冒、流清鼻涕、疲乏无力的表现。

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

刺激风池穴固护卫气

找穴:沿头部后枕部中间线向下,摸到的凹陷处是风府穴,风府穴两侧凹陷处即为风池穴。

首先抱颈仰头至极限,手如图示卡住风池穴的位置3秒钟,然后抱颈左右转头至极限各保持3秒钟,如此动作反复做10组,就可以有效刺激风池穴。

2、关元穴、气海穴

关元穴与气海穴位置相近,关元穴是固护肾阳的要穴,气海穴有补气的作用。刺激这两个穴位可以有效缓解肾阳不足的症状。

肾阳是元阳,是阳气的根本,当肾阳不足时,会影响人体功能,出现生殖功能减退、腰膝酸软、尿频、腹部寒凉的表现。

3、至阳穴

至阳穴位于督脉,是阳气最盛的地方,刺激这个穴位可以有效缓解心阳不足。

心阳也是身体很重要的阳气,心阳推动血脉运行,能够温煦全身脏腑,心阳足则气血运行通畅,保护全身的功能。但是如果心阳虚则会出现心慌心悸、胸闷憋气、四肢发凉的表现。

4、复溜穴

复溜穴位于肾经,刺激复溜穴可以有效地向外排泄体内寒湿之气。

寒湿之气侵犯到身体后,会消耗体内阳气,引起关节痛疼、排便异常、倦怠乏力的症状。

内踝与跟腱中间位置是太溪穴,复溜穴位于太溪穴上两寸,从太溪穴向复溜穴推揉,或者点揉复溜穴即可。

20210120健康之路视频和笔记:付国兵,风池穴,关元穴,气海穴,寒邪

全站最热

  • [腹部疾病] 拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕] 杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位] 耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测] 手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库] 人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

深度资讯月榜

随机深度资讯

  • 官方微信公众号
在任何搜索引擎中搜索一下“ 百年养生网 ”即可快速到达本站。