当前位置:首页 > 健康之路 >

20180529健康之路视频和笔记:李志刚,打嗝,打喷嚏,咳嗽,磨牙

发布时间:2018-05-30 07:46:01 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2018年5月29日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是李志刚。主题是《巧用穴位去尴尬》。主要介绍穴位治打嗝、打喷嚏、咳嗽、磨牙,等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

巧用穴位去尴尬

图:巧用穴位去尴尬

李志刚:北京中医药大学主任医师。

饭后打饱嗝是一件快事,但是打嗝停不下来就很尴尬了!

连续打嗝,又叫呃逆,是胃气上逆的表现。它与饮食习惯、情绪紧张、思虑过度、情绪抑郁有关。

中医认为胃气上逆会诱发打嗝,胸口的膻中穴有宽胸理气的作用,中医用艾条灸膻中穴,有缓解打嗝的功效。

两乳头的连线中点是膻中穴。用食指或者中指按揉膻中穴3-5分钟,或用大鱼际拍打膻中穴也可以止嗝。

受凉也会引起打嗝不断,这种情况下,您还可以选择艾灸的方法来止嗝。

过敏性鼻炎会引起打喷嚏、流清鼻涕等现象,按揉人中穴有通利气道,可有效降低鼻部的敏感性,达到止喷嚏的效果。

偶尔打一次喷嚏按压人中穴很管用,要是喷嚏一直打,流清鼻涕,这是过敏性鼻炎的典型特征。此时按压天府穴可以缓解鼻炎症状。按压天突穴有宣通肺气、利咽止咳的功效。胳膊前臂伸直,鼻尖向胳膊方向靠拢,鼻尖对着就是天府穴。

用中指的指尖用力按压天府穴5秒钟,然后松开,如此循环,每次按摩5分钟左右即可。

嗓子特别痒,特别想咳嗽,请按天突穴!天突穴处于任脉上,在胸骨上窝,有宣通肺气、利咽止咳的作用。锁骨中间坑的位置就是天突穴!在天突穴上向内下方用力按压。

天突穴是止咳非常有效的穴位,如果您是长期的慢性咳嗽想尽快缓解的话,可以找专业医生尝试一下针刺天突穴止咳。

磨牙也叫夜磨牙,夜晚入眠后人无知觉的咬肌咬合会产生不良的声音。既影响自己的身体健康,又影响身边人的睡眠。
按揉颊车穴可以缓解磨牙的症状。颊车穴是胃经上穴位,有降胃火的作用,有开关通络的作用。

下颌角上方上一寸和口角平行的位置就是颊车穴。 用中指分别按住两边的颊车穴,按揉100-300次。症状轻,按揉100次左右,症状严重,要按到300次左右。

20180529健康之路视频和笔记:李志刚,打嗝,打喷嚏,咳嗽,磨牙

上一篇:20180528健康之路视频和笔记:李志刚,晕车,晕船,便秘,耳鸣,关冲穴

下一篇:20180530健康之路视频和笔记:李志刚,偏头痛,胃痛,痛经,合谷穴

相关内容: 喷嚏

  • 好好珍惜 评论: 小孩子磨牙夜不是完全是有蛔虫。

  • 20130825万家灯火视频和笔记:佟彤,白常继讲血瘀体质,活血药膳
  • 20170316健康之路视频和笔记:李博,嗳气,打嗝,胃食管反流,反酸
  • 20130903饮食养生汇视频和笔记:于炎冰讲三叉神经痛,菠萝咕噜豆腐
  • 保生尽年的茶道养生
  • 20150828健康之路视频和笔记:郭立新,血糖异常,糖尿病,视网膜病变
  • 呕吐的原因及饮病的症状
  • 阳盛体质调理方案
  • 20190131养生堂视频和笔记:王大明,椎基底动脉梗塞,瘫痪
  • 20161115健康之路视频和笔记:徐旭英,腿凉,祛寒泡脚方,足背动脉
  • 耳鸣的健康自测和健康评估,耳鸣预示的健康问题
  • 20140923家政女皇视频和笔记:王旭峰讲糙米怎么吃,花生酱的做法
  • 20121231养生堂视频和笔记:赵霖,侯玉瑞讲红烧肉,涮羊肉,清蒸鱼
  • 134.夫妻恩爱的力量
  • 20180111养生堂视频和笔记:心脑血管疾病,心衰,心律不齐,冠心病
  • 20171027饮食养生汇视频和笔记:张纾难,脐疗,排骨莲藕煲玉米
  • 胃炎的手部按摩穴位图图片