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20140915健康之路视频和笔记:唐学章讲咳嗽怎么办,肩膀疼怎么办

发布时间:2014-09-15 20:25:21 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2014年9月15日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是唐学章。主题是《养生就是手边事儿(上)》。主要介绍梳子适合梳哪里,梳理肺俞穴缓解咳嗽,用电吹风缓解肩膀疼,利用椅子巧健身等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

养生就是手边事儿

唐学章:中日友好医院按摩科教授。

怎么样梳手效果好?上下梳?左右梳?转圈梳?

正确答案是:上下梳手效果好。手掌部的三阴经是顺经络方向,能增强保健。建议用乳液先涂抹手部后,倾斜45度进行梳理。

手臂上的经络有那些

手上都有有哪些经络

项背强几几出至《伤寒论》,梳子梳后背穴位-大椎穴可缓解感冒。大椎穴是阳气最盛的穴位,能驱风散寒,可倾斜45度进行梳理,每次5-10分钟为宜。

感冒、咳嗽、老慢支都可以梳理后背进行治疗。肺俞穴属于足太阳膀胱经的穴位,左右各一个,每天早晚梳理肺俞穴3-5分钟可以缓解老慢支、咳嗽等问题。

乳房周围有很多穴位和经络,通过刺激,能起到软坚散结的作用。因此乳房也可以进行梳刷。

何种梳子适合梳乳房?木梳?玉梳?牛角梳?

正确答案是:玉梳适合梳乳房。玉石有润肤、生肌、镇静安神、触感舒服适合梳乳房。从乳房底部往乳头方向倾斜45度进行梳理。要有一定的刺激,但是不能刺激量太大,5-10分钟即可。配合下图的药物效果更佳。

玉石有润肤、生肌、镇静安神、触感舒服适合梳乳房

怎么梳刷肚子效果好?转圈梳?上下梳?左右梳?

正确答案是:上下梳刷肚子效果好。腹部有多条经脉,建议用梳子背来进行环形梳动。顺时针梳肚子可缓解便秘。天枢穴可以用梳子的一角进行点揉。

腹部有多条经脉,建议用梳子背来进行环形梳动

中医认为寒者热之,热者寒之,身体受寒可以用电吹风缓解。

用电吹风缓解肩膀疼:找到肩俞穴、肩髎穴、肩贞穴用电吹风吹即可。一般每个穴位吹5分钟即可。使用电吹风时要注意距离避免烫伤。

用电吹风吹腹部的神阙穴和关元穴还可以缓解痛经。只要身体感觉热即可。

何嘉博士现场演示利用椅子巧健身:坐到椅子大约一半的位置,双手绕过椅背抱住,感觉骨盆往前,肩膀后展即可。

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  • gagaabqy 评论: 如果连续咳嗽两年,每年超过三个月,就已经属于老慢支人群。

  • trwxfgpmr 评论: 老年人长年咳嗽俗称“老慢支”,这种咳嗽主要是由于伏痰一直埋在体内形成宿根所致。

  • chenyxjwe 评论: 女性乳房中常见的三种肿块——乳腺增生、纤维瘤和乳腺癌,这三种极易被混淆,严重性却是完全不同的三种疾病。

  • 云上空杯 评论: 这一集要让帮我妈记下来。

  • 紫风铃00 评论: 肩膀疼要分清骨头、关节、筋、肌肉等等哪的问题,不是肩膀一疼就叫肩周炎。

  • 故国君 评论: 蛤蚧可以制作药膳以食疗引补,适用于肺肾两虚的老慢支咳喘患者服用。