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20140429健康之路视频和笔记:崔国庆讲肩袖损伤,关节造影,拉力器

本页提供2014年2月29日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是崔国庆。主题是《鉴别疼痛巧应对(下)》。主要介绍肩袖在哪里,肩袖损伤的表现,如何判断肩袖损伤,易损伤肩袖的行为,肩袖损伤的治疗方法,保护肩关节的锻炼方法等相关内容,百年养生网健康之路栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

崔国庆:北京大学第三医院运动医学科教授。

专家现场演示:肩袖在哪里?

专家观点:肩袖损伤发生率很高,随年龄增长发病率越高。

肩袖损伤是哪儿出了问题?韧带撕裂?肌肉拉伤?神经受压?

正确答案是:肩袖损伤是韧带撕裂。

现场讨论:肩袖损伤有哪些表现?

肩袖损伤的表现

肩袖损伤的表现

肩袖损伤的表现

现场演示:如何判断肩袖损伤?

专家现场演示:易损伤肩袖的行为。

哪种提重物的姿势对肩膀伤害小?手心向内?手心向前?手心向后?

正确答案是:手心向前提重物的姿势对肩膀伤害小。

现场讨论:肩关节为什么容易受伤?

专家观点:肩关节是全身最活动的关节。

肩袖损伤最有效的治疗方法是?休息?锻炼?手术?

正确答案是:肩袖损伤最有效的治疗方法是手术。

专家观点:肩袖损伤可以通过手术完全治愈。

保护肩关节最好的锻炼方法是?俯卧撑?拉力器?举哑铃?

正确答案是:保护肩关节最好的锻炼方法是拉力器。

专家现场演示:肩部保护巧锻炼。

何嘉博士现场演示:家用小部件锻炼肩部。

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  • 小猪果果 评论: 运动损伤的确是不可避免的。

  • 阳光倾城 评论: 健身的人要警惕运动损伤。