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20140320健康有道视频和笔记:吴大真讲经前期综合征,痛经,黄体期

发布时间:2021-11-03 13:58:17 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:健康有道 健康有道2014 核心内容: 经前期综合征 健脾化湿茶

本页提供2014年3月20日广东卫视健康有道节目视频全集和要点笔记,请到的嘉宾是吴大真。主题是《“月”来越美丽》。主要介绍经前期综合征,按摩穴位的方法,菊花枸杞茶、红枣玫瑰花茶、大麦柠檬茶的制作方法,痛经等相关内容,百年养生网健康有道栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

吴大真:中医名家。

生理期第一个周期叫做黄体期(经前期)。

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经前期综合征:心情烦躁、乳房胀痛、偏头痛、脸上生痘、容易感冒。

按摩太冲穴可以缓解经前期综合症。

太冲穴

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按摩穴位的方法:点(找到穴位)、按(按压穴位感觉酸胀即可)、揉(顺逆时针交替按摩)。

野菊花不适合泡茶。

菊花枸杞茶:菊花10克+枸杞10克开水冲泡饮用。

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

菊花枸杞茶

生理期第二个周期叫做月经期。

痛经的原因:子宫内膜异位、腺肌症;气血不通容易导致痛经。

痛经的症状:腹痛严重、冒冷汗、脸色发青、恶心。

缓解痛经:双手掌搓热捂按或艾灸中极穴。

缓解痛经

红枣玫瑰花茶:红枣+玫瑰花(建议药店购买)

红枣玫瑰花茶

专家观点:上火的人不适合喝红枣玫瑰花茶。

生理期第三个周期叫做经后期(卵泡期)。

经后期是身体虚弱时期;是养生保健的最好时期。

卵泡期

大麦柠檬茶:干炒大麦+柠檬煮开后饮用。

大麦柠檬茶

胃病患者不要饮用柠檬,只饮用大麦即可。

生理期第四个周期叫做排卵期。

排卵期乳房胀痛、白带拉丝为正常现象。

排卵期

茉莉红茶:茉莉+红茶冲泡即可。

20140320健康有道视频和笔记:吴大真讲经前期综合征,痛经,黄体期

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