当前位置:[ 网站导航 ] 首页 > 健康讲座 > 最强大夫 >

20170622医生开讲视频和笔记:何明,呬字诀,吹字诀,嘻字诀,肺癌

发布时间:2021-11-02 17:24:10 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:最强大夫 核心内容: 呬字诀 吹字诀 嘻字诀 洗肺茶

本页提供2017年6月22日贵州卫视医生开讲节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是何明。主题是《六字诀的长寿秘密》。主要介绍呬字诀、吹字诀、嘻字诀等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

何明:北京中医学院附属东方医院原副院长、主任医师。

呼吸健康自测:健康成年人呼吸次数每分钟约为16-18次,幼儿的呼吸频率要高于成人,每分钟在20-30次左右。

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

呼吸健康自测

图:呼吸健康自测

健康的呼吸不仅看频率,还有深度、节律等等

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

《难经》:“呼出心与肺,吸入肝与肾”,可见呼吸不仅与肺有关,与人的心、肝、肾关系极为密切,只有呼吸不急不缓、从容不迫,才能证明脏腑功能的良好。

不可小视的呼吸问题:呼吸道疾病(含肺癌)是所有疾病的致命率第一,治疗经济负担第一。

养肺补气呬字诀:“呬”字发音会牵动肺的经络,改善肺的宣发肃降,促进肺部的气体交换功能。有调补肺气,可以增强肺部功能的作用。

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

展胸扩背胸廓得以充分扩张,吸入更多空气,泄出肺之浊气,促进肺部气血血融合和交换。每组做6次。

肩胛骨内收,“藏头缩项”,松肩推掌,可以刺激颈项、肩穴位,能防治颈椎病、肩周炎和背部肌肉疲劳。

肺是非常容易受到伤害的脏器,而且带来伤害的病因也很多,就咳嗽这个病来说,分为外感、内伤两大类,就喘来说也要分为为寒、热、虚、实。也就是说肺的疾病可以由肺感受外邪引起,比如风寒、风热、燥邪犯肺等, 另一种是肺和五脏自身虚弱相互影响造成的。比如说肺自身虚弱也可以引起许多疾病,常见的有肺气虚和肺阴虚。

肺气虚症状:气短轻喘、面色晄白、怕风自汗、舌淡苔白、容易感冒。

肺阴虚症状:舌红少苔、口足心热、口干口渴、潮热颧红,干咳少痰、痰中带血。

肺与肾的关系:肺和肾是母与子关系,母病及子,肺不好,就会殃及他的孩子,相反的如果肾不好,也会影响到肺。

从功能上说,肺主呼吸,肾主纳气,我们呼吸不但用肺,还要通过肾的摄纳功能完成,一边吸入一边收纳,就像风箱一样,一边进气一边收啦,呼吸才能有深度有力,否则呼吸会表浅,肺气也会上逆,造成气喘气短。比如临床最常见的就是肺气肿、慢阻肺了。他们会经常活动后加重,这就叫肾不纳气症了。

肾不纳气症状:咳嗽气短、动则喘重、多汗肢冷、口唇紫绀

吹字诀动作要领:摩腹扶腰。泄肾脏之浊气、疏通肾经、调理肾功能、壯腰健肾、延缓衰老。口相对抚摸代脉、章门。对应的肝、肝肾同源;水生木。手抚摸腰眼,腰为肾之腑,抚摸向下,可刺激肾腧穴。达到外导内行,使肾的阳气更加畅达,壮腰强肾、增强肾功能的作用。辅助治疗肾气不足引起的疾病,6次为一组。

三焦是六腑之一,可以理解为人体与脏腑之间的的空腔,是气血津液运行的通道,分上、中、下三焦,嘻字诀是六字诀中最后一个字诀,通过调理三焦来整体上调整,起到一个疏通全身通道的作用,以调整所有的脏腑,这体现了传统养生学整体观。

嘻字诀动作要领:举、扩要动作要到位,使我们的运行通道充分扩张。达到通畅三焦、调节全身气血的作用。

嘻字诀可以协助治疗三焦不畅而引起的眩晕、耳鸣、胸腹胀闷、小便不利等疾患。

20170622医生开讲视频和笔记:何明,呬字诀,吹字诀,嘻字诀,肺癌

全站最热

  • [腹部疾病] 拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕] 杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位] 耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测] 手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库] 人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

深度资讯月榜

本类周榜

随机深度资讯

  • 官方微信公众号
在任何搜索引擎中搜索一下“ 百年养生网 ”即可快速到达本站。