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20170620医生开讲视频和笔记:钱会南,核桃露,护腰益肾饮,润肠饮

发布时间:2017-06-20 19:25:56 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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本页提供2017年6月20日贵州卫视医生开讲节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是钱会南。主题是《补肾长寿果-核桃》。主要介绍核桃的养生功效等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

核桃有“益智果”、“万岁子”、“长寿果”等美称。它的健脑效果和丰富的营养价值,已被广泛知晓。但核桃的功效却不仅如此, 核桃还有强腰、润肠等功效。其根源在于核桃的补肾作用。 据《医学衷中参西录》记载:“胡桃,为滋补肝肾、强健筋骨之要药,故善治腰疼腿疼......为其能补肾,故能固齿牙”。

核桃的挑选:个头均匀,缝合线紧密,颜色淡淡黄的,不要偏白的,偏白的是因为被硫磺熏过。放在手里掂量要感觉有重量,沉沉的感觉。或者从高处往下放,掉地上的声音比较沉的就是好的核桃。有淡淡的木香,就是好核桃。如果有点刺鼻的味道,这种核桃就是被熏制过的。不建议购买。

核桃的养生功效

图:核桃的养生功效

核桃的食用量,一般人一天3-4个,上午两个,晚上两个。高血压、糖尿病、血脂高的人群每天1个,或两天1个。

核桃补肾,益肾精,主骨生髓通于脑。所以,平时我们说的核桃补脑,其源在于补肾。

核桃露的制作方法:核桃仁2个,牛奶200毫升,枸杞15克 ,黑芝麻2克,放入豆浆机打碎加热即可。

市面上核桃种类丰富,但实际上药用价值基本相同。所以入药用薄皮、厚皮、野生核桃的核桃仁均可。但需要注意,炒过的核桃的桃仁比较温燥,容易上火。

护腰益肾饮的制作方法:核桃仁肉20克,补骨脂12克,炒杜仲12克,水煎15分钟即可饮用。口干舌燥,容易盗汗,手脚心热的人群,不宜饮用。

润肠饮的制作方法:核桃仁2个,火麻仁12克,炒枳实10克,水煎15分钟即可饮用。大便稀溏、脾胃不好的人不宜饮用。

固肾饮的制作方法:分心木3-6克,山萸肉8克。放入沸水冲泡5—10分钟即可饮用。白带、小便黄,舌苔黄腻,便秘、感冒的人群不宜饮用。

(医生开讲节目视频20170620全集在线播放将在6.20稍后更新发布)

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