中医养生-第77页
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中医养生是指颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到提前预防疾病，延年益寿的目的各种方法。中医养生继承了传统中医学的理论和古代哲学思想的精华，以“天人相应”和“形神合一”的整体观为出发点，主张从综合分析的角度去看待生命和生命活动。养生方法以保持生命活动的动静互涵，平衡协调为基本准则。主张“正气为本”，提倡“预防为主”，强调辨证思想，要求人们用持之以恒的精神，自觉地、正确地运用养生保健的知识和方法。通过自养自疗，提高身体素质和抗衰防病的能力，达到延年益寿的目的。
通常情况下，饮食养生目的在于通过合理而适度地补充营养，以补益精气，并通过饮食调配，纠正脏腑阴阳之偏颇，从而增进机体健康、抗衰延寿。由于饮食为人所必需，而饮食不当，又最易影响健康，故食养是中医养生学中的重要组成部分。
针、灸、按摩是祖国医学中的重要组成部分，它不仅是中医治疗学的重要手段，也是中医养生学中的重要保健措施和方法。利用针、灸、按摩进行保健强身，是中医养生法的特色之一。
中医养生保健的方法很多，但是一定要根据自己各方面的情况，合理选择。选定之后，就要专一、精练，切忌见异思迁，朝秦暮楚。
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车前草的药用
中医养生
《药性论》谓车前草：治尿血。利小便，通五淋。《滇南本草》：清胃热，利小便，消水肿。《本草备要》：行水，泻热，凉血。本品可用于湿热下注型急性前列腺炎和前列腺增生者，症见小便频急不爽，尿道灼热刺痛，或伴血尿，会阴坠痛，口中干苦，大便秘结。常配...
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鱼腥草的药用
中医养生
《分类草药性》谓鱼腥草：治五淋，消水肿。《常用中草药手册》：消炎解毒，利尿消肿，治上呼吸道感染，肺脓疡，尿路炎症及其他部位化脓性炎症。本品可用于急性前列腺炎湿热蕴结型者，常配伍车前草、菊花、蒲公英、生大黄、龙胆草等药。 成分：含挥发油、癸酰...
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益母草的药用
中医养生
《本草拾遗》谓益母草：捣苗绞汁服，主浮肿下水，兼恶毒肿。《本草纲目》：活血，破血，调经，解毒。治胎漏难产，胎衣不下，血晕、血风、血痛、崩中漏下、尿血，泻血、...
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鸭跖草的药用
中医养生
《日华子本草》谓：鸭跖草和赤小豆煮，下水气湿痹，利小便。《四川中药志》：能清热利尿，润肺。治小便淋沥作痛。《常用中草药手册》：治心脏性水肿，脚气水肿，肾炎水肿，尿路感染及结石。本品可用于急性前列腺炎，属于湿热下注型者。症见热淋，尿涩，尿少...
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12-23栏目：【中医养生】 -
马齿苋的药用
中医养生
《开宝本草》谓马齿苋：主目盲白翳，利大小便，去寒热，杀诸虫，止渴，破症结痈疮。生捣绞汁服之，当利下恶物，去白虫。《本草纲目》：散血消肿，利肠滑胎，解毒通淋治产后虚汗。本品可用于急性前列腺炎热毒蕴结型，小便热淋者，常配伍车前草、鱼腥草、荠菜...
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香椿叶的药用
中医养生
《雷公炮炙论》谓香椿叶：利溺涩。《医林纂要》：泄肺逆，燥脾湿，去血中湿热。治泄泻、久...
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疲乏时的食疗
食疗菜谱
疲乏是指精神困倦、肢体酸软元力，在日常生活中每个人都曾经历过。劳累过度、生活无规律、饮食不合理均可导致疲乏。疲乏本身不是病，而是一种症状。 中医认为，疲乏最主要是由脾虚湿困、气血两虚造成的。当饮食不当等原因造成脾虚后，会影响食物的消化吸收，...
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哮喘时的食疗
食疗菜谱
哮喘是由支气管(肺部内的小气道)周围的肌肉痊孪使肺部分泌过多教液所引起的过敏情况，这阻碍了肺部不新鲜空气的排出，使空气无法自由地在肺部的气囊中交换，支气管性哮喘便产生;而心脏哮喘是心脏功能不正常所导致。 哮喘常为一些疾病的主要症状，如支气管哮...
全文阅读11-03栏目：【食疗菜谱】核心内容: 洗肺茶 相关内容: 哮喘 食疗 喘 -
发烧时的食疗
养生粥
发烧是指病理性阳升高，是人体对于致病因子的一种全身性反应。发热只是疾病的一种症状，其发生的原因很复杂，可分为感染性与非感染性两大类。日常以感染性发热较为多见，如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等。 人的正常体温约37.2C左右。除非体温超过38.5C(成...
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荠菜的药用
中医养生
《名医别录》谓荠菜：主除肾邪气，利九窍。《滇南本草》：清肺热，除小肠经邪热，利小便。《陆川本草》：消肿解毒，治疮疖，赤眼。本品用于急性前列腺炎属于湿热下注型者；症见小便不利，水肿，乳糜尿，血尿。治小便不利刺痛，常配车前草、马齿苋捣汁内服；...
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生姜的药用功效
中医养生
《珍珠囊》谓生姜：益脾胃，散风寒。《医学启源》：温中去湿。本品辛温，通阳散寒，配伍熟附子，狗肉，可用于老年阳虚型慢性前列腺炎。附子性辛热燥烈，温阳散寒之力卓著，生姜味辛，能开、能发，化痰作用明显，狗肉为壮阳补肾佳品，三者合用，对于肾阳虚弱...
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黄瓜的药用
中医养生
《日用本草》谓黄瓜：除胸中烦热，解烦渴，利水道。《滇南本草》：解疮癣热毒，烦热渴。本品甘、凉，清热，利尿，解毒，故可用于老年前列腺增生湿热型者，常配伍蒲公英，车前草、粳米等。 异名：胡瓜、王瓜、刺瓜。 来源：为葫芦科植物黄瓜的果实。 性味归经...
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藕的药用
中医养生
《别录》谓藕：主热渴，散血，生...
全文阅读12-20栏目：【中医养生】 -
旱芹的药用
中医养生
《滇南本草》谓旱芹：发散疮痈，攻疮毒，祛风。《常用中草药》：利尿止血，降血压。 主治小便出血，高血压。《中国药植图鉴》说它治小便出血，捣汁服。《大同药植手册》：治小便淋痛。本品可用于急性前列腺炎属于湿热下注型；症见寒热交作，小便频急不爽，尿...
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桑椹的药用
中医养生
桑椹，甘寒益血而除热，为凉血补血益阴之药，其性寒则下行利水，故利水气而消肿。本品用于肝肾阴亏之慢性前列腺增生。常与枸杞子、何首乌、女贞子、熟地等配伍使用，如《世补斋医书》首乌延寿丹。 异名：桑葚、桑实、乌椹、黑椹、桑枣等。 来源：为桑科植物...
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生地黄的药用
中医养生
地黄，乃补肾之要药，益阴血之上品，内专凉血滋阴，外润皮肤荣泽，病人虚而有热者用之适宜。本品适用于肾阴不足，水液不利之慢性前列腺炎；症见尿少黄赤，溺癃不爽，欲解不得或闭塞不通，咽干口渴，手足心热，耳鸣眩晕，面赤心烦，失眠多梦，少腹胀满，大便...
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巴戟天的药用
中医养生
巴戟天，为补肾要剂，能治五劳七伤，强阴益精。然其辛温，又能祛风除湿，故凡腰膝疼痛，风气、水气、水肿等症，服之更为有益。本品适用于肾阳不足之慢性前列腺炎及前列腺增生，用于下焦虚寒，少腹冷痛、小便失禁或小便频数，常与补肾固涩药同用。治尿频失禁...
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女贞子的药用
中医养生
女贞子宜用于慢性前列腺炎属肝肾亏损，虚热内生者，症见腰膝酸软，胁肋隐痛，手足心热，遗精、血精，小便滴白，常配合墨旱莲、制首乌同用。也可用于前列腺癌属肝肾阴虚者，可与龟板、鳖甲、北沙参同用。手术后或放、化疗后白细胞减少症，以本品配伍熟地、当...
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山药的药用
中医养生
山药味甘性平质润，既能补脾气，又能益肾阴，尤适用于气阴不足诸证。慢性前列腺疾病病程长，易反复，证属气虚或阴亏者皆可选用。如属脾气虚，症见食少便溏，少气懒言，尿频无力，余沥难尽，尿口滴白者，可与党参、白术、茯苓、萆薢、陈皮等配伍；若兼湿热，...
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黄芪的药用
中医养生
黄芪主要用于前列腺疾病偏于脾肺气虚者，一般多见食少便溏，倦怠，乏力，易感冒，小便不利或余沥难尽，尿道口滴白，会阴、小腹有下坠感等症状。 治疗脾虚气陷型前列腺炎或前列腺增生，配人参、白术、茯苓、升麻；治疗慢性前列腺炎气虚湿阻型，配蒲公英、泽泻...
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人参的药用功效
中医养生
人参，补气生血，助精养神之药也。 故真气衰弱，短促气虚，以此补之，如营卫空虚，用之可治；惊悸怔忡，健忘恍惚，以此宁之；元神不足，虚羸乏力，以此培之；中气衰陷，用之可升。本品可用于中气下陷，膀胱失约之前列腺增生；症见时欲小便，欲解不得，尿色发...
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猫爪草的药用
中医养生
猫爪草用于多种前列腺疾病热毒蕴结者：急性前列腺炎小便频急热痛，发热口苦，会阴疼痛，可配伍菊花、银花、连翘等；前列腺脓肿高热尿频急痛，排尿困难，会阴部热痛，可配伍红藤、赤芍、天花粉等；前列腺性病小便淋沥不畅，尿道口有黄白色脓液，或阴部溃疡、...
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鳖甲的药用
中医养生
鳖甲可用于慢性前列腺疾病属肾阴不足者，常与六味地黄丸同用；偏②阴虚火旺，骨蒸潮热盗汗者，加配知母、白薇、秦艽以清退虚热。淤血蕴结之前列腺增生，可与海藻、牡蛎、丹参、赤芍等配伍，共奏化淤软坚散结之功。本品还能抗肿瘤，用治前列腺癌，常与桃仁、...
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当归的药用功效
中医养生
当归，其味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，诚血中之气药，亦血中之圣药。本品可用于气血淤滞之慢性前列腺炎。症见阴部、小腹、尿道等处酸胀疼痛，分泌物较少，或分泌物中有陈旧发暗的血丝，指诊见腺体硬化、缩小而不规则...
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丹参的药用
中医养生
丹参专入血分，去滞生新，活血行血，内达脏腑而化淤滞，外利关节而通脉络。本品可用于气血淤滞之慢性前列腺炎；症见少腹、腹股沟、睾丸、会阴部坠胀疼痛或不适感，腰酸乏力，小便赤涩疼痛，尿血或有血精，舌质黯红或有淤斑，苔薄白，脉弦紧或沉涩。常配伍当...
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