针灸排毒减肥

所在栏目：中医养生 核心内容: 健脾化湿茶

（一）体针取丰隆、足三里、三阴交、天枢为主穴，梁丘、公孙、阳池、曲池、涌泉、劳宫为配穴，每次选两对穴位（双侧），上下交替配穴，采用强刺激泻法。留针２０ ～３０ 分钟，留针期间加强刺激，每１０ 分钟行针一次，反复轻插重提，大幅度、快速度捻转（腹部禁捻），出针时针孔不压。每日１ 次，１５ ～２０ 天为１ 个疗程。

（二）灸法取百会、大椎、涌泉、肺俞、膏肓、脾俞、肾俞、小肠俞、丰隆、足三里、曲池等穴，用艾条雀啄灸，每次２ ～３ 穴（双侧），一日１ 次，每穴１５ 分钟，３０ 次为 １ 个疗程。一般先灸上部，后灸下部，先灸头身，后灸四肢，特殊情况下，灵活运用。凡实证、热证及阴虚火旺者，一般不宜使用本法。

（三）耳穴取肺、三焦、大肠、脾、胃、内分泌、肾、脑点、口、神门等穴，分三组穴位，轮换交替使用。第一组：肺、脾、肾、三焦、内分泌。第二组：三焦、大肠、口、胃。第三组：饥点（外鼻）、神门、脑点、肾上腺。

（１）耳穴针刺法

留针２０ ～３０ 分钟，可间歇捻针以加强刺激。起针时用干棉球按压针孔，以免出血。一日１ 次或两日１ 次，１０ 次为１ 个疗程，间歇７ 天后，继续第二疗程，一般１ ～２ 个疗程即显效。

（２）耳穴埋针法

每次饭前半小时，在揿针部位轻轻按揉３０ ～ ５０ 次，以有胀感而不疼痛为度。每次埋针３０ 天为１ 个疗程，可适当延长时间。两耳交替埋藏，１ ～２ 个疗程显效。

（３）耳穴按压法

贴王不留行籽等，用食、拇指循耳前后捻压至有酸沉麻木或疼痛感为得气，患者每日饭前在每个穴位上按揉５０ ～１００ 次，以有微痛为度。每穴留置２ ～３ 天，更换药籽及穴位组，两耳交替进行，１０次为１ 个疗程，一般２ ～３ 个疗程显效。