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20150204中华医药视频和笔记:张明亮,代金刚,六字诀,远观近择

发布时间：2015-02-05 10:12:48 作者：百年养生网出处：百年养生网

本页提供2015年2月4日CCTV-4中华医药节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张明亮、代金刚。主题是《六字诀的健康秘密》。主要介绍六字诀，练习六字诀的注意事项等相关内容，百年养生网中华医药栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

张明亮：中国国际体育总局健身气功协会常委。

代金刚：中国中医科学院医学博士。

健康知识点：

六字诀，即六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。

六字诀

图：六字诀

六字诀通过呬、呵、呼、嘘、吹、嘻六个字的不同发音口型，唇齿喉舌的用力不同，以牵动不同的脏腑经络气血的运行。

嘘字功平肝气、呵字功补心气、呼字功培脾气、呬字功补肺气、吹字功补肾气、嘻字诀理三焦。

六字诀的推广

图：六字诀的推广

20150204中华医药视频和笔记:张明亮,代金刚,六字诀,远观近择

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