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乳房自我检查的体位及注意事项

发布时间:2011-11-06 14:04:23 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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乳房自查的操作手法并不复杂,一旦掌握就会运用自如。

现介绍三种简便易行的方法:一是洗澡时检查,此时皮朕潮湿再加上肥皂的润滑容易触到乳房内肿块;二是在镜子前面检查,可以面对镜子观察到自己乳房的外形和多种异常改变。三是平卧法检查,双手交替按照一定的方向和顺序触摸乳房的各部位。

自我检查步骤,以美国癌肿学会推荐的三步检查法为好。

第一步:可在洗澡时检查乳房。注意乳房内有无肿块、结节或局部增厚感。

第二步:在镜子前检查乳房。这就是医生所用的视诊,也就是用眼睛看乳房的外形有无细微的变化。检查时将两侧上肢举起,注意乳房有无局部肿起、局部凹陷(像一个小酒窝)以及乳头有无改变。然后将两侧手掌用力撑于髓部,使胸肌紧张后检查乳房有无隆起、凹陷等改变。

视诊时要充分利用对比原则,因为对比是检查人体成对脏器的基本原则。但要注意,妇女的两侧乳房不会完全对称。关键是这种不对称或其他乳房变化是一直存在的,还是近期内才有的,若是近期内才有的,必须引起警惕。

第三步:躺下平卧,假如检查右侧乳房,则在右肩部垫一小枕头,将右手枕在头后,这样可使乳腺组织比较均匀地靠在胸壁上,便于检查。用左手检查,切忌提捏乳房,而应将手指靠拢、放平,轻轻按压乳房作小的圆周运动。按一定的方向、顺序检查乳房各部分,注意有无肿块及局部增厚等。最后挤压乳头,注意有无液体流出,若有液体挤出,尤其是血性液体,则应高度警惕。

一侧做完后,换一个方向,以相同方法检查另一侧乳房。另外,用同样手法检查两侧腋窝淋巴结,可将手指伸到腋窝最高处,然后向下滑动,若有淋巴结增大即可触及。

综上所述,妇女作乳房自我检查时应注意:

1 、两侧乳房外形有无改变,乳房及乳头有无不对称或位置有无高低变化。

2 、乳房有无局部隆起、凹陷,或呈橘皮状。

3 、乳头有无向里凹陷,乳头周围皮肤有无鳞屑,乳头有无默裂。

4 、乳房内有无肿块,触压肿块时有无疼痛。无触痛者更要重视,早期乳腺癌是无痛的,当然也有例外。

5 、肿块是否活动。乳癌往往是固定的,如可移动,常是良性肿瘤的表现。

6 、肿块是否呈周期性变化,特别是与月经周期有无一定关系。要记住乳腺癌是始终存在、逐渐增大的。时有时无、时大时小的肿块往往是良性疾病。

每位妇女在开始作乳房自我检查前,最好由医生检查一次,甚至包括乳房摄片、B 超检查、冷光乳房透照等,留下可对比的基础资料,以备今后比较。另外,在作乳房自我检查的同时,还应定期去医院检查。

一般20-40 岁的妇女,每3年检查一次。40 岁以上的妇女每年去医院检查一次。

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