对自我封闭心理的自我调控

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自我封闭心理是一种病态的心理现象。有这种心理病症的人，不愿与人接触和交谈，把自已与世隔绝，没有任何朋友，在遇到事情不能解决时，内心非常孤独。

自我封闭心理的产生是由于个人在生活中抵抗挫折的能力较差，而以自我封闭的方式回避现实以降低挫折感，特别是由于平日外出活动太少或缺少与人交往的机会，最容易造成自我封闭的心理疾患。

有自我封闭心理的人，由于阻隔了个人与社会的正常交往，会使认识狭隘，情感淡漠，人格扭曲，最终可导致人格异常变态。

自我调适的方法是：

克服自卑感。对自己有一个正确评价，对自己的优点要敢于肯定，不要顾及别人对自己怎么评价，有了缺点、错误，也不要害怕别人指出，这样才能冲破自我封闭的圈子，大胆地与别人交往和沟通。

提高对开放自我的认识。与社会交往能使思维能力和机能逐步提高并得到改善，能开阔视野和丰富人的情感。只有开放自我了，打开“自我监禁”的锁链，和大家一起进行相互交流，才能使自已成为集体的一员，而不感到孤独和寂寞，生活才会有更多的乐趣。