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摒弃贪婪之心

发布时间:2011-08-28 17:07:56 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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贪婪心理是一种较顽固,且易对患者自身造成损害(如直接导致患者犯罪入狱)的异常心理,必须予以高度警惕。

摒弃贪婪的具体方法如下。

(1)格言自警法

抄录名人鞭挞或讽刺贪婪的诗文、格言,挂于室内以自警。

(2)二十问法

也是一种自我反思法,即在纸上连续二十次用笔回答“我喜欢……”这个问题。回答时应不假思索,限时二十秒钟,待全部写下后,再逐一分析哪些是合理的欲望,哪些是超出能力的过分的欲望,就可明确贪婪的对象与范围,然后对造成贪婪心理的原因与危害作较深层次的分析。分析清楚后,便下定决心:要堂堂正正做人,改掉贪婪的恶习。

(3)认知法

即做到知足常乐,便不会有非分之想,也就能保持心理平衡了。

应该知道,贪婪并非遗传所致,是个人在后天社会环境中受病态文化的影响,形成自私、攫取、不满足的价值观、人生观而出现的不正常的行为表现。你原来家境贫寒,或者生活中有一段坎坷的经历,便觉得社会对自己不公平,一旦地位、身份改变,就利用手中的职权向社会索取不义之财,以补偿以往的不足。

一个人对生活的期望不能过高。虽然谁都会有一定的需求与欲望,但这要与本人的能力及社会条件相符合。任何人的生活都有欢乐也有缺失,不能互相攀比。

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